Внутренняя тюрьма

Многие из нас хотят быть хорошими,  поддерживать жизнь на терпимом уровне  и не требовать слишком многого. Мы не хотим связываться с неизвестными вещами и развивать потенциальные возможности. Вполне разумные намерения. И автор этих строк далек от невероятно модных идей, призывающих к бесконечному развитию, подсаживающих  внушаемую аудиторию на всевозможные развивающие проекты. Но автор этих строк по собственному опыту и опыту людей, с которыми  он ежедневно работает,  может сказать, что чем дальше, тем больше жизнь становится выматывающей и скучной.

По сути многие из нас живут в тюрьме,  но не  имеют об этом понятия.   Многие из нас живут в тюрьме, потому что хотят быть хорошими. Мы совершаем необходимые действия, которые часто входят в конфликт с нашими потребностями и способностями. Необходимые действия диктуются внутренними диалогами как «они» оценят то, или иное действие. «Они» – это мама, папа, начальник, коллеги. Мы бы до сих пор жили в лачугах, если бы не нашлись люди, которые рискнули и совершили великие открытия, двигались навстречу неизвестному и, очевидно, опасному.  

Очень часто мы не осознаем, что наш дефицит знаний, понимания и воображения  выстраивает вокруг нас высокие  стены, за которыми мы не можем увидеть новые возможности. Эти стены тверды настолько, насколько  тверды наши мысли. Внутренние стены делают для нас непреодолимыми внешние. Наши внутренние тюремщики воплощают то, что мы привыкли считать угрозами. Тюремщики – это наши собственные фантазии,  часто родившиеся из того, что нам говорили и продолжают говорить.

Многих из нас в детстве пугали тем, что если мы позволим себе больше дозволенного, то с нами непременно произойдет что-то трагичное. Эти угрозы мы несем в наше настоящее,  даже не догадываясь о том, что можно постараться посмотреть на них критически.   Мы предпринимаем попытки сбежать из этой тюрьмы. В ней очень тяжело находиться. Часто эти попытки связаны  с упрашиваем, угрозами или задабривании других людей – попытка заставить другого сделать что-то за нас. В этом был бы смысл, если бы тюремщики находились вовне.  

Смысл психотерапии часто состоит в том, чтобы человек признал, что самые жестокие тюремщики находятся внутри самого человека. Если это удается сделать, начинается изучение мыслей, чувств, телесных зажимов, которые представляют зримо ощутимое наличие тюремщиков.  У каждого из нас существуют убеждения, которые окажутся нелепыми стоит только к ним внимательно присмотреться. Но часто мы даже не пытаемся к ним присмотреться  и усомниться в их истинности. Если же начать изучать свои мысли,  то через некоторое время можно обнаружить  наличие таких мыслей и бросить им вызов.  

Отказавшись от старых убеждений,  человек оказывается в очень сложном и пугающем его положении. Он оказывается на неизвестной территории  без карты и компаса. Новую карту невозможно нарисовать, оставаясь на одном месте. Поэтому часть людей, будучи скована страхом, бросается назад, в старое обжитое и привычное. Другие же, набравшись мужества,  рисуют карту по ходу путешествия. Как каждому, кто отправился на нехоженые территории,  приходится часто возвращаться, путаться и искать новую дорогу. Какое-то место может казаться очень привлекательным до тех пор,  пока вы там не окажетесь. Будучи на месте человек обнаруживает, что оно не оправдывает его ожиданий и снова нужно приниматься за поиск нового направления. В других случаях, не испытывая особого восторга от места, которое открывается взору, можно впоследствии найти в нем такие возможности, о которых даже не мечталось.

Безопасных маршрутов не будет, и никто из нас не может заранее их проложить на карте. Только пройдя этот путь, мы узнаем, где побывали и на что оказались способны.   Многие из нас проигрывают внешние битвы, потому что вся наша энергия расходуется на внутренние сражения. Если мы рискнули усомниться в привычном способе жизни – значит, сделали большой шаг  вперед. Дальше будет трудно, и нас все время будет соблазнять  шанс возвратиться в старое. Но теперь мы можем использовать энергию для новых возможностей, для новых экспериментов и исследований,  а не для защиты старых методов выживания.  

Многие люди живут в тюрьме и не подозревают об этом. Они чувствуют себя удрученными и подавленными, они ждут того чудесного часа, когда все вдруг чудесным образом переменится, но этот час не наступает. Они сами приговорили себя на пребывание в тюрьме, сами лишили себя свободы.