Серия статей на тему Треугольника Карпмана. Часть 1.

Друзья, привет! Как вы?

Я планирую написать серию постов о треугольнике Карпмана. Затронуть тему самого треугольника, а так же поговорить отдельно об агрессоре, жертве и спасателе. 

✅Сегодня будет часть 1:

Давайте начнем сегодня с того, что же такое треугольник Кармпана. Эта психологическая модель взаимодействия между людьми была описана в 1968 году Стивеном Карпманом. 

Треугольник Карпмана модель основных проблемных ролей в человеческой жизни - отношения между жертвой, спасателем и агрессором. 

✅В каждом человеке может быть все 3 роли этой модели, но в зависимости от ситуации и людей вокруг, проявляться по разному. Например, женщина, дома может быть женой с мужем может быть в жертвенной позиции, на работе быть агрессором своим подчинённым, и спасать свою одинокую подругу;

✅ Так же бывает так, что одна из ролей проявляется чаще и интенсивнее в жизни человека. Обычно это говорит о том, что человек когда-то в психологически сложный период времени, нашел именно такой способ выживания;

✅ Мне важно сказать, что отличный навык вырабатывать сложный собственный взгляд на любую ситуацию, чтобы кто вам не сказал, иметь свое виденье на любое , что  вас касается (Этот навык в том числе и о заботе о себе). Если вы находите в себе задатки, например, агрессора. Это не значит, что вы обречены быть им всегда и навсегда. Важно заметить и если вам мешает, работать, учиться находить другие способы контактирования. 

✅ Предлагаю начать эту тему с упражнения: 

Предлагаю поразмыслить какую позицию из 4-х Вы чаще всего занимаете?

1) Я - хороший, Ты - плохой

2) Я - хороший, Ты - хороший

3) Я - плохой, Ты - плохой

4) Я - плохой, Ты - хороший

Небольшое объяснение упражнения:

«Я» — это Ваше отношение к себе.

«ТЫ» — это Ваше отношение ко всему миру и к другим людям, Вашим партнерам по жизни.

«Хороший» — это значит достойный уважения и любви со стороны «ТЫ» , и ресурсный (способный сам), ответственный, уверенный и любящий себя со стороны «Я».

«Плохой» — недостойный уважения и любви, слабый со стороны «ТЫ» и неспособный, жалкий, безответственный, неуверенный со стороны «Я».

Как думаете, какое из четырех высказываний о роли жертвы? А об агрессоре? А о спасателе?

P.s. 

Следующая статья будет о роли Жертвы. 

С уважением,

Наталья Горелова

Для записи на консультацию:

www.ngorelova.ru

+ 7 915 228 51 05 (звонки, смс, whats up)