Направления телесноориентированной психотерапии. Часть 1

Сегодня я расскажу о  направлениях телесно-ориентированной психотерапии:

- вегетотерапия Вильгельма Райха

- методика по Баскакову

Вильгельм Райх создал за время своей жизни метод, который называется Вегетотерапия. Он выделил три биологических возбуждения в теле человека:

- гнев (и его производные – злость, агрессия, раздражение, недовольство, обида)

- тревожность (испуг, ужас, страх)

- сексуальное возбуждение

Райх считал, что эти возбуждения по природе присущи человеку, но с точки зрения социума и культуры нежелательны, поэтому подвержены блокировке и табуированию. Ребенка с раннего возраста учат контролировать эти проявления. В результате системного запрета тело приучается сдерживать указанные эмоции, в том числе и с помощью мышц. Райх назвал это Характерный панцирь.

Он разделил тело на семь сегментов или уровней, на каждом из которых происходят мышечные зажимы. Мышечное напряжение блокирует эмоции. Соответственно, если мышцу расслабить, подавленные эмоции найдут свой выход, что приведет к облегчению.

На примере этих двух методов телесной психотерапии видно, что многие обобщенные психологические проблемы "располагаются" в конкретных отделах тела и выражаются в мышечных блоках. В телесной терапии доступ к подавленным эмоциям происходит напрямую через тело. Это достаточно понятный и эффективный метод работы с психологическими трудностями и психосоматикой.

Воздействие происходит на перенапряженную мышечную область через определенные упражнения. Расслабление напряженных мышц приводит к высвобождению подавленных эмоций, "запечатанных" в тело, что, в итоге, приводит к эмоциональному облегчению и улучшению здоровья, поскольку в патогенной зоне налаживается естественный кровоток.

Я применяю методы телесной терапии при конкретном запросе человека, либо в комплексе психотерапевтических воздействий. Приглашаю Вас на встречу со мной для разрешения трудностей и повышения качества жизни.

Запись ЗДЕСЬ и по номеру телефона: 8-911-245-01-44 Ольга