Прервать нельзя остаться (запятая за вами)

😊 Приятно слышать, когда клиенты говорят о том, что у них сейчас все хорошо и личная терапия им более не требуется.

🤔 Настораживает, когда это происходит слишком быстро.

Стоит понимать, что личная терапия не столько средство от плохого самочувствия в текущем локальном периоде, сколько инструмент познания и изменения себя, который позволяет избежать бессознательного хождения по старым "граблям" и более мягкого прохождения новых сложностей жизни.

Если этого не понимать, то велика вероятность повторного провала в уже знакомые драмматические переживания в новых обстоятельствах.

На разных этапах личной терапии, могут возникать состояния называемые "сопротивлением" терапии. Иногда такие сопротивления немного осознаваемы, иногда совсем вытесненны из сознания. Сопротивления могут быть связаны с разными страхами или сомнениями касательно того с чем я могу встретиться если загляну в себя чуть глубже поверхностного уровня. Порой они связаны с тем что происходит внутри терапевтических отношений между клиентом и психологом. В терапевтических отношениях могут возникнуть тревожащие, пугающие или просто неприятные переживания. Это логично и предполагаемо. Можно даже сказать, что так и задумано. Те сложности которые человек имеет в своих отношениях в жизни, начинают разворачиваться между ним и психологом. Это тот самый важный этап, ради которого и был пройден весь предыдущий путь в терапии. Здесь, в более безопасных обстоятельствах, можно подробно и обстоятельно разобраться в своих сложностях, осознать автоматические реакции, обнаружить новые возможности, поэкспериментировать и протестировать их в отношениях с психологом, получить уравновешенную обратную связь. И все эти удобства без риска разрушить или испортить что-либо в реальных отношениях со значимыми людьми из своей жизни.

Но если этот этап проглядеть, то можно с психологом отыгрывать свой привычный поведенческих сценарий. Бегство — наиболее распространенный из них. Встретил непрятность — беги от нее. И иногда этот выбор оправдан. Но если выбор не осознан, то человек будет бежать не только от реальной угрозы, но и от любого напряжения которое могло бы привести его к развитию, к изменению того положения в жизни, недовольство которым и привело человека в терапию.

Что бы минимизировать вероятность таких срывов, обычно принято проводить завершающие встречи на которых можно и нужно поговорить с психологом о мотивах завершения встреч подробно. Тут можно или осознать свои сопротивления обнаружив ресурсы и ценности продолжения работы с психологом и завершить отношения осознанно, не оставляя их оборванными (как это часто практикуется в жизни)

.