Что значит быть психологом в обычной жизни?

Что значит быть психологом в обычной жизни?

Некоторые думают, что психологи это люди, которые:
👌🏽всегда в гармонии, балансе с собой и окружающим миром;
👌🏽не совершают глупости/ошибки;
👌🏽не испытывают психологические сложности (депрессия, тревога, фобии и пр.)
👌🏽ни с кем и никогда не ругаются;
👌🏽не испытывают злость, ярость, раздражение, обиду, вину, тревогу. Все эмоции держат под контролем.

Но на деле, наверное я кого-то разочарую, мы точно такие же, как и люди далекие от психологии. Такой вот парадокс.

Мы так же ошибаемся, ругаемся, испытываем различные состояния, переживаем, плачем, тревожимся. Правда есть одно «но», которое позволяет нам проживать всё это гораздо проще и быстрее.

Мы в первую очередь через себя пропускаем все полученные знания, методы, техники. Стараемся внедрить их в свою жизнь, посмотреть как это все работает на практике. При этом процесс саморефлексии и осознанности работает теперь как будто по умолчанию.

Что мне это даёт?

🧩когда мне плохо, я знаю как себя поддержать, что поможет на 100%! (годами наработанный список инструментов, занятий);
🧩знаю куда мне идти (есть свои проверенные специалисты – психолог, психотерапевт) и даже какой препарат выпить, если совсем «накрыло», а ресурсов справиться прямо сейчас нет;
🧩я научилась проживать любую, даже самую сильную и «неприятную» эмоцию/состояние. Меня это больше не пугает. Я просто позволяю себе это чувствовать, а потом отрабатывать;
🧩внимательно отношусь к своим желаниям и к тому, что вызывает протест. Не насилую себя. Ведь я знаю в чем я обрету свой ресурс, наполнюсь, а в чем я его точно потеряю;
🧩я учусь дружить со своим телом, доверять ему и распознавать малейшие сигналы, стараюсь решать всё на уровне сознания чтобы не запустилась психосоматика;
🧩позволяю себе быть собой, жить без масок. Не играть/плясать под чью-то дудочку. Не стараюсь всем понравиться. Мы все имеем право на симпатию и антипатию;
🧩я много времени провожу наедине с собой. Мне не скучно, не больно, а наоборот спокойно и комфортно. Не пытаюсь убежать от себя и при помощи людей скорректировать своё состояние;
🧩не тороплю себя в проживании какой-то ситуации, не ставлю рамок, не критикую за слабости. Отношусь к себе как к самому любимому и дорогому человеку;
🧩я стараюсь принимать себя любую. Весёлую и грустную. Активную и ленивую. С достижениями и промахами. С прыщиком на лбу, растрёпанными волосами и при полном 💃🏻

Нам не нужно учиться избегать ошибок в жизни.
Нам не нужно быть идеально прилизанными и удобными.
Нам не нужно убегать от ранящих ситуаций и эмоций. Сложности будут всегда!
Главная задача узнать именно СВОИ инструменты самопомощи, научиться внутренней осознанности и быть понимающим другом самому себе.

Именно в этом я и вижу свою основную задачу при работе с вами. Чтобы вы смело шли по жизни ничего не боясь. Ни себя, ни людей, ни каких-либо обстоятельств. Ведь вы будете знать как их планомерно, безопасно прожить и пойти дальше❤️



Просмотров: 316
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Чувствую себя одиноко, перестала развиваться совсем. С какой собой мне нужно бороться?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Не нужно быть умным, чтобы стать богатым. Как всегда быть «при деньгах»
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • Быть собой... Что это значит?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • «Себя как в зеркале я вижу, но это зеркало мне…» Поговорим о проекциях?
  • Как сформировать у себя фобию. Это под силу даже вам!
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Как Маша научилась предавать СЕБЯ и не Быть СОБОЙ
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Как же я себя ощущаю, и на что это похоже? Метафора состояния
  • Почему все так? За что мне это?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь