❤Любовь к себе – это путь, а не однократное «покорение вершины»
❤Любовь к себе – выражается в действиях
❤Любовь к себе предполагает индивидуальный путь, нет универсальных таблеток
Любить или уважать? Что важнее в отношениях с собой?Давайте обсудим.
В отношениях с другими любовь может «уйти», а уважение остаться. Например, при разводе родители могут продолжаться уважительное общение.
Возможна ли любовь без уважения? На мой взгляд, да. Например, бывает, что родители очень любят своего ребенка, но недостаточно уважают – его право на свое мнение, пространство, выбора и т.п. Конечно, вопрос, хороша ли эта любовь.
А как в отношениях с собой?
Как измерить, почувствовать любовь к себе? Она постоянная или то есть, то нет? Может ли она уйти?
На мой взгляд, в отношениях с собой ценнее уважительное отношение к себе. Уважать себя – это значит внимательно относиться к своим переживаниям, тепло поддержать в трудную минуту, даже если если ошибся. В этом можно расти расти. И это уже хорошая «база» для любви к себе или ее часть.
Лучше фокусироваться на хорошем отношении к себе. Любовь к себе как будто крайняя точка, на противоположном конце – ненависть, отвержение. Любишь ли ты себя? Как будто есть только два варианта ответа. На самом деле наше отношение к себе многограннее.
Что значит хорошо относиться к себе?
✅относиться к себе, своим желаниям, интересам и чувствам с вниманием и всерьез
✅быть для себя на «первом» месте.
✅знать себя и принимать свои слабости
✅быть благодарным себе и гордиться собой
Зачем вкладываться в отношения с собой:
✅спасает от депрессии и эмоциональных срывов
✅избавляет от «удушающего» одиночества
✅позволяет строить счастливые отношения (т.к. я с кем-то, не потому что не могу без него, а потому что мне с ним хо-ро-шо)
✅помогает достичь большего в профессии (больше уверенности в себе и ощущения опоры)
Чтобы укреплять отношения с собой не обязательно делать что-то «специальное». Каждую минуту мы делаем выбор, как с собой обойтись. Согласиться ли выполнить просьбу или отдохнуть. Надеть то, что по душе, или особо не раздумывая. Оставаться там, где стабильно или рискнуть и начать искать свое призвание. Как поступить с собственной хандрой.
В каждый момент мы можем укреплять отношения с собой.
