Как пережить момент расставания?
И вот вы, как цивилизованные люди, сели все обсудили, и поняли, что надо расстаться.
Или с криками, обвинениями, оскорблениями, и всякой хренью- пришли к такому же выводу, суть одна - очень больно!!!
Рухнули надежды, планы, рухнуло будущее которое вы придумали сами или вместе с этим человеком, которого отпустили. Самое больное это разрушение построенных планов!
Что делать по пунктам:
1. Избавиться от душевной боли- надо выпустить все эмоции наружу. Подготовтесь к этому процессу, чтоб не напугать ваших близких или еще кого то.
Договоритесь с вашим другом или подругой, уединитесь и проревитесь изо всех сил, рассказывайте все что чувствуете, все что лезет из вас, ваша задача- просто как можно больше слить эмоций и чувств! Чувства тут могут быть разные, очень смешанные: злость, любовь, ненависть, обожание, они переплетены клубком.
Вообщем бедный друг или подруга, держитесь!!! Но это надо все из себя вытаскивать, ничего внутри не оставлять! Больше говорить на эту тему с другими, реветь, писать, рисовать это, подойдет все, лишь бы выходило и тогда начнет появляться облегчение!
Самый грамотный и красивый, цивильный способ- это пойти к психологу, и слить все там! Это люди специально обученные этим техникам, они помогут качественно и быстрее избавиться от этой боли, а вы побережете своих друзей и близких!
2. Когда эмоции спали, включайте голову и начните понимать, что человек ушел, может никогда не вернется, поэтому все ваши планы и вашу жизнь надо пересмотреть и выстроить уже с ориентиром сейчас на себя единственного.
И это путь вашего развития, и нового периода жизни! Отнеситесь к этому с должным уважением, это реально трансформация вас, для новых проектов, занятий, смены обыденного привычного образа жизни!
3. Это время свободы, когда вы целиком и полностью можете отдаться себе любимому, и наконец то делать все что хотите, не думая ни о ком. Вспомнить что вы любите, как вы любите и дать себе это.
4. Составте план действий и дел на каждый день: чтоб поменьше было время впадать в какие то воспоминания и жалость к себе.
Распишите свой день: спорт, друзья, вкусные места, сделайте татуху о которой мечтали, но вас отговаривали, едьте в путешествие! Это самое крутое переключится и побыть с собой и другими в другом качестве.
О чем я хочу сказать; расставания, на самом деле, не смотря на боль и облом- это офигенная возможность сделать апгрейд себя и своей жизни. Не прошлепайте ее, упиваясь страданиями и самоуничижением.
Создавайте себя, создавайте что то для себя, наслаждайтесь творчеством, развитием и свободой!!!
Приходите к психологам, избавляйтесь от боли и получайте удовольствие от жизни! А тот кто ушел...придет и не узнает вас😀😀😀
