|
Достижения - это простоАвтор статьи: Юлия Чуприна
Пошаговый маршрут для тех, у кого есть мечта/большая цель/интересные планы, а "воз и ныне там". Кратко, чётко и без прелюдий))
1. Перестать готовится и начать делать. Под лежачий камень вода не течёт, так что обозначьте свое стремление конкретным действием - наглядно наблюдаемым. 2. Расширить картинку восприятия, для того чтобы решить, какое делать следующее действие. Знаете, это как широкоугольный объектив - захватывает в кадр не только то, что перед камерой, но и то, что "сбоку". В непривычном ракурсе легче найти более короткий и простой путь достижения.
3. Лучше сделать плохо и мало, но сейчас, чем ждать и готовится. То ли школа так нас изломала, то ли комплексы наших родителей. Но факт налицо: в деле достижения чего бы то ни было важно не качество и количество, а непрерывность движения к цели. Не будет остановок - и у вас появляются хорошие шансы на успех. Остановки сводят все предыдущие наработки к нулю. И речь сейчас не про паузы на отдых. Внутренне вы точно отличаете выходной от саботажа, так ведь? ;)
4. Большие достижения - это в первую очередь работа со своими страхами, волнениями, тревогами. Причины провалов и выигрышей именно в том, поддался страху и выбрал менее проблемный путь, или сумел договориться со своим страхом, преодолеть его.
5. Возвращаемся к важности пункта №3. Если вы научитесь делить свои дела на маленькие кусочки, логически законченные по времени и результату, то вам будет очень просто соблюдать непрерывность движения к цели. Почувствуйте разницу в формулировке: а) к концу недели сделать генеральную уборку; б) к концу недели вымыть окно, разобрать шкафчик, вымыть светильник. В первом варианте 90% людей будут откладывать на последний момент и саботировать. Второй вариант легко выполняется каждый день между делом.
Вот и все. Советы закончились. Дальше только делать))
Напоследок тем, кто втайне хотел бы, чтобы "оно само как-то все решилось, без лишних напрягов": Самое ценное и интересное наступает не тогда, когда цель/мечта достигнута, а в процессе пути к ней. Это как путешествие или приключение - вспоминать, когда уже достигнуто, конечно, приятно, но вряд ли вы хотели бы не самому пробраться через грязь и заросли к водопаду, а просто получить фотомонтаж себя на фоне водопада ;)
*****
На пси.консультации я бы спросила, какой пункт для вас самый сложный и почему.
На коуч-сессии я бы спросила, какое первое действие вы сделаете уже сегодня на пути к вашей цели.
А читателей я спрошу: на какую тему написать следующую статью? Продолжить тему достижений или рассказать про что-то новенькое?
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|