Что с собой брать на консультацию к психологу?

Психологическая помощь, психотерапия может быть подходящим способом не для каждого клиента, и, конечно, далеко не в каждой жизненной ситуации.

Многие новые потенциальные клиенты задаются вопросами о том, нужна ли мне вообще психологическая помощь? что она может дать? как это работает? Один из последних клиентов даже спросил "Что с собой взять?"

До сих пор, у многих людей в нашем государстве не сформировано представление о психотерапии как процессе лечения души. Стереотип восприятия такого процесса часто опирается на увиденные сцены посещения психолога/психоаналитика в голливудском (а уже есть и российские) фильме или сериале.

Что они там видят? Происходит некая беседа о проблемах человека, хорошо, если есть позитивная окраска: происходит некое прозрение и человек лучше стал понимать причину своих трудностей. Но зачастую бывает и хуже, когда психолога изображают как достаточно "проблемного" человека, который склонен к нарушению границ и потере профессиональной позиции. Так интереснее, больше драмы. Фильмы, где все идет размеренно и профессионально не будут интересны.

Конечно, есть и более глубинные причины, говорящие о том, что человек испытал множество травм, когда пытался довериться окружающим, он полагает, что никто не хочет помогать другим. Таковы последствия усвоенного опыта и психологических защит

Имеется в виду наличие хотя бы базовой способности отделять собственное мировоззрение от точек зрения других людей и реальности вообще ("мое сознание не определяет реальность").

В цивилизованном обществе, где люди понимают необходимость менять и улучшать себя и собственное восприятие ради лучшей жизни, признают ответственность за то восприятие, которое они имеют. Безусловно, что-то происходило и влияло на них помимо их воли, но теперь мы сами можем менять свое отношение к себе, окружающим и жизни вообще. Другими словами, нужна вера в то, что себя изменить возможно.

Вполне логично, что в авторитарных режимах психотерапия не нужна, всю ответственность на себя берут власть имущие, а подвластные с радостью им эту власть отдают.

Этот фактор не только помогает психологам не умирать с голода , но и защищает клиентов от необходимости оплаты проводящейся работы оплаты другими, неденежными способами.

Если в системе отношений, один делает что-либо ценное для другого, возникает потребность восстановить равновесие, чтобы отношения не прекратились. В отношениях с психологом, эту роль берет на себя оплата.