Как и когда говорить с девочкой о месячных

Знаете какая одна из самых стыдных и тревожных тем для девочек-подростков 12 лет у меня в кабинете? Тема месячных. Да, да. Очень робко, опустив глаза, пряча стыд и краснея они спрашивают ,,А что делать если...?,,. И многие даже не могут закончить предложение. И я тогда тихо спрашиваю ,,А мама тебе рассказывала о месячных?,,. Зачастую слышу очень робко ,,Да, но вы мне еще расскажите,,. И когда я спокойно начинаю рассказывать, замечаю что стыд и стеснение уходят, сменяясь интересом.

Очень много тревоги у девчонок вызывает неизвестность. Поэтому данная статья о том как и когда говорить с девочками на эту деликатную и на мой взгляд очень важную тему.

И так, когда говорить?

Лучше заранее, когда менструация еще не началась. Рассказать о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра.

Важно чтобы к моменту когда менструация начнется, девочка-подросток уже знала что происходит и что необходимо делать. Иначе страх, стыд и тревога те чувства с которыми сталкнется девочка.

Поэтому, замечая что девочка вступает в переходный возраст, маме важно подготовиться к разговору.

Начало переходного возраста можно заметить по определенным признакам:

- изменения в эмоциональной сфере (частая и быстрая смена настроения, повышенная возбудимость), поведенческие изменения (резкое ухудшение поведения чаще проявляется в негативизме, упрямстве);

-резко и непропорционально начинает расти тело (руки, кисти, стопы вытягиваются);п

- появляется волосяной покров вподмышечных впадинах и зоне лобка;

- молочные железы округляются, увеличиваются, и изменяется ореола;

-волосы у корней и кожа становится более жирной, возможно появление угрей.

Если к этому периоду девочка не спрашивала, маме важно самой инициировать беседу. Лучше если она будет проходить между делом в спокойной обстановке. Дочери важно объяснить, что менструация — это взросление, превращение девочки в женщину. К тому же важно объяснить  про физиологические изменения организма и что это происходит с каждой женщиной. Что девочка превращается в девушку, становится более взрослой и все части тела тоже через какое-то время гармонично сформируются. Легкая полнота в области груди и бедер — это признак того, что она превращается во взрослую женщину, а не то, что она поправилась. И что со временем это пройдет. Зачастую именно в этот период у девочек появляются комплекс гадкого утенка.

Замечаю, что часто мамы не говорят про тему гигиены. Девочки сами стесняются спросить, поэтому маме важно рассказать как необходимо ухаживать за телом в этот период, рассказать о гигенических средствах, а еще лучше купить и положить дочери в полку или рюкзак. Так у девочки будет меньше тревоги,  если менструация начнется она будет знать что делать.