Климакс. Определим понятия.

КЛИМАКС.ОПРЕДЕЛИМ ПОНЯТИЯ.

 Давайте все-таки определим понятия. Для чего? Чтобы грамотно все понимать про себя. Чтобы в случае необходимости прийти на консультацию к врачу и четко ему изложить ситуацию, вызвав его радостное уважение. Наши мамы и бабушки входили в этот период часто вслепую, не владея никакой  информацией. Но это не наш метод! Пришло время исправить ситуацию.

 Итак, что такое климакс?

Климакс, Климактерий, или Климактерический период – это переходный период в жизни женщины, когда постепенно затухает репродуктивная функция. Климактерий развивается долго - 10-15 лет.

 Фазы климактерия:

 Первая ступень. Пременапауза. Наступает за 3 - 10 лет до менопаузы. Что происходит в тот период? Могут быть сильные или скудные кровотечения, чаще или реже обычного, циклы без овуляциии, - в общем, буря нестабильности. И вот на том этапе женщина впервые сталкивается с новыми, выбивающими из привычного ритма жизни, симптомами. Пременопауза представляется мне исключительно важным периодом. После краткого описания двух других стадий климактерия, я вернусь к ней, - она того стоит!

 Вторая ступень. Менопауза. Средний возраст наступления менопаузы у европейских женщин  50-51 год.  Особенность менопаузы в том, что определяется она только постфактум, - через год после прекращения последних месячных. (Например: если последние месячные были 15 мая 2018 года, то через год, 16 мая 2019, можно сказать, - да, у меня менопауза с 15 мая 2018).

 Третья ступень. Постменопауза. Длится от  менопаузы до конца жизни.  На этой ступени женщины могут встретиться с грозными последствиями того, что в организме стало меньше эстрогена.  Может развиться остеопороз, сердечно-сосудистые, урологические заболевания.

  Еще употребляют термин перименопауза. Это период перед менопаузой и год - два (в разных справочниках по разному) после менопаузы.

Итак, ПРЕМЕНОПАУЗА. Начало.

Порой можно столкнуться со следующей ситуацией. На этапе пременопаузы, утомившись от разных новых телесных ощущений, женщина приходит ко врачу с вопросом:

-Что со мной такое? Это уже менопауза?

И получает ответ, что конечно нет, раз месячные продолжаются. Но при этом на первую часть своего вопроса - «что происходит-то со мной такое тогда??» - должного внимания часто не обращается, и необходимой информацией женщина не насыщается.  

А что на самом деле происходит? Это бунтуют гормоны, изматывая душу и тело. Похоже на гормональное созревание девушки-подростка. Только наоборот. Происходит снижение уровня главных женских половых гормонов , и это приводит к появлению различной симптоматики. Обратите внимание, что как раз в период пременопаузы наиболее ярко проявляются те симптомы, которые женщины обычно связывают с понятием менопаузой. Приливы часто возглавляют это печальный список симптомов. Дальше - громадная вариативность проявлений. Эмоциональная расторможенность - прима в этом списке. Раздражительность, слезливость, резкая смена настроения, депрессивные проявления, снижение самооценки, потеря смысла и жизненных ориентиров - на вершине айсберга.

Все эти проявления связаны с тем, что количество эстрогена в пременопаузе понижается.

А эстрогены – важные персоны. Они отвечают не только за детородную функцию. Их действие распространяется на  другие важные органы организма:

 Эстрогены имеют влияние на центры вегетативной нервной системы, которые руководят терморегуляцией и кровообращением, - здравствуйте, приливы, сердцебиение, головокружения, сердцебиение!

Эстрогены вовлечены в процессы обучения и запоминания, - нарушается концентрация внимания.

Эстрогены отвечают за выработку гормона радости серотонина, который в свою очередь регулирует настроение, либидо, аппетит и сон, отвечает за формирование эмоций. Без него уменьшается способность нервной клетки выдерживать возбуждение, уменьшается ее выносливость.  Такие расстройства, как депрессия, тревога могут сильно отягощать течение климакса.

 Итак, обобщая: приливы, потливость, бессонница, другие вегетососудистые изменения (сердцебиения, головокружение) – это симптоматика пременопаузы. Эти гормональные бури связаны с началом нестабильной работой яичников. Они проявляются в течение нескольких лет до и в течении года после  менопаузы. А потом - ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! - организм адаптируется к низкому уровню эстрогена и эти симптомы обычно уходят сами собой. Бури нестабильности заканчиваются, когда эстроген выходит на плато.

 Но пока эти новые телесные ощущения составляют значимую часть жизни женщины, сложно, конечно, не фиксироваться на них. Более того, часто мир сужается исключительно до этих переживаний. Появляется как бы тунельное зрение, - и ничто другое, кроме этих симптомов, просто не попадает в поле интересов.

 Пока писала статью, пришло в голову, что эта история со ступенями климактерия, - первая ступень, вторая, третья похожа на многоступенчатую ракету, которая отбрасывая одну за другой ступени, выходит в космическое пространство. Хорошо, когда женщина подобным образом отбрасывает ненужное и гармонично существует в новом для себя обличье и измерении. Дорогие дамы, любите себя и не забывайте о себе заботиться! Если чувствуете, что тяжело справляться самостоятельно, обращайтесь за помощью, и встречайтесь с собой обновленной.