Нарратив или как это работает

При первой встрече с клиентами, я представляюсь и спрашиваю, знают ли они, что-либо о таком направлении, как Нарративная практика?Как правило, ответ - Нет.Вдаваться в историю возникновения этого направления, времени нет, да и клиенту, мало интересно. Но, каким образом будет проходить работа, как клиент будет продвигаться в решении своих проблем, мы обсуждаем.
Особо продвинутые, тут же находят некоторое сходство с другими направлениями работы такими, как НЛП, Гештальт-терапией, и пр... Однако, это совсем другой подход. Цель одна, а пути решения - различны.

Здесь я попытаюсь "нарисовать" вам то, как я вижу этот подход.

Мы подсознательно смотрим на вещи в соответствии с нашими внутренними чувствами, а это значит, что то, что мы видим, слышим или чувствуем – не всегда то же самое, что есть в реальности. Это одна из основных причин, почему несколько разных людей могут увидеть одно и то же событие совершенно по-разному. Каждый из нас накладывает на общий взгляд свою уникальную историю – свой внутренний диалог – и это меняет наши ощущения, поэтому каждый из нас имеет немного другое представление о том, что только что произошло.

Это явление напоминает мне старую притчу, в которой группа слепых мужчин решила потрогать слона, чтобы узнать, что он из себя представляет. Каждый из них трогал разные части – ногу, туловище, хобот или бивень. Когда они потом стали описывать слона, их рассказы были совершенно разными.
Нечто подобное происходит и с нами.
Когда с нами происходит что-то, что причиняет нам боль, мы фиксируемся на этом состоянии и перестаем адекватно воспринимать окружающий нас мир. Все происходящее с нами, мы рассматриваем сквозь призму этой боли: если Вас однажды предали, то Вам сложно выстраивать в дальнейшем доверительные отношения; весь мир может казаться враждебным, если Вы выросли в семье с агрессивным или деспотичным родителем и т.д...
Иногда раны так глубоки, что даже то прекрасное, что иногда случается с нами, мы предпочитаем не замечать.
Иногда я слышу буквально: "Я привык отказывать себе в положительных эмоциях.." или "Я боюсь быть счастливой..."
То есть, старый травмирующий опыт, полученный однажды (отдельно - "нога слона" или отдельно "хобот")), не дает возможности видеть перспективу, т.е., "Слона целиком".
И тогда, тревожность, напряженность, депрессивное состояние - прописываются в нашей жизни.
Нарративный подход дает возможность переработать Ваш негативный опыт бережно и безопасно. Позволяет пересмотреть старые, отжившие себя защиты, извлечь из полученного опыта уроки, сформировать новые цели и таким образом, увидеть ПЕРСПЕКТИВУ.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Вы рассказываете свою историю. Если Вы добрались до встречи со мной, то Ваша история - проблемная.
Я задаю Вам вопросы.
Каждый раз, когда Вы размышляете над ответами, Вы открываете в своей истории новые события, новые грани себя.
Мои вопросы помогают Вам взглянуть на проблему под различными углами.
Постепенно Вы обретаете более объемный взгляд на свою историю. По мере того, как вырисовывается "Слон" целиком, Ваша история из проблемной, переходит в историю Вашего личностного роста, в историю дающую Вам силу и мудрость для движения вперед!
Нарративный подход не является программированием, в отличие от НЛП и не ломает защитные блоки, так жестко, как иногда это встречается в Гештальт-терапии.
Нарративная практика - это переписывание истории. Ваша история - это Ваша жизнь. Автор сценария - Вы.
Если Вас заинтересовал этот подход и Вам хотелось бы разобраться со своими проблемными историями, если для Вас важно найти ответы на не решенные для себя, вопросы, звоните, записывайтесь на консультацию. Скайп нам в помощь))
Ваш психолог,
ГАЛИНА САФОНОВА.