Как помочь детям адаптироваться к школе

                          Простые советы родителям первоклассников

     Чтобы привыкнуть к школе и процессу обучения, ребёнку необходимо время и поддержка. Первичная адаптация  продолжается от 2 до 6 месяцев, к Новому году дети, обычно, привыкают к школе.
 

   Необходимо помнить, что первые недели в школе - это кризис для ребёнка, так как новая среда и новая деятельность требуют формирования нового поведения и привычек.   И в это время дети могут вести себя по-разному - так они приспосабливаются к новым условиям. В этот период ребёнка важно поддержать, научить новым привычкам и поведению. Ведь он уже Ученик - а это для него совсем новая роль.

  В первую очередь ребёнка важно научить  выполнять не интересные, не понятные, скучные задания. Как это лучше делать?

Постепенно,помогая выполнять в течении 15-20 минут то, что задают в школе со словами: "Да, я понимаю, тебе это не нравится, но твоя главная задача - научиться делать неинтересные скучные дела, тебе это пригодится." Это основная привычка, которую мы помогаем сформировать у первоклассников!

Что ещё можно сделать родителям первоклассников?

- Соблюдать спокойствие самим родителям, чтобы быть «контейнером» для переживаний ребёнка. На время адаптации создайте дома атмосферу принятия и расслабленности. Отмените давление, строгие нравоучительные беседы и критический подход к порядку в детской комнате.

- Выделяйте 15-20 минут для качественного общения – останавливайтесь, убирайте телефон, садитесь, смотрите ребёнку в глаза и слушайте. Искренне интересуйтесь делами ребёнка, мелочами, переживаниями. Главное, - присутствовать и дать понять, что вы рядом, видите, слышите и готовы помочь.

- Подбадривайте словами, утешайте, общайтесь с учителем, если у ребёнка возникнут затруднения.
Когда ребёнок знает, что он всё может обсудить с родителями и они его поймут и поддержат, он расслабляется.

- Также в период стресса очень важен телесный контакт с ребёнком, через тёплое родительское тело, ребёнок может заземлиться и сбросить напряжение. Обнимайтесь, берите на руки детей.

- Почему ученику важно быть спокойным? Потому что от этого зависит результат в обучении. Взволнованный воспалённый мозг не включает аналитику и логику, а только занят вопросами безопасности. Важно, чтобы жизненная энергия ребёнка уходила на обучение и развитие, а не на защиту.

- Говорите с детьми на их языке. Используйте истории, метафоры, сказки, чтобы показать ребёнку выход из трудной ситуации. Для этого есть две книги терапевтические сказки Ольги Хухлаевой «Лабиринты души» и книга Дорис Бретт «Жила-была девочка похожая на тебя» (психотерапевтические истории для детей).

Если у вашего ребёнка есть любимые актуальные герои, придумайте вместе сказку как, например, монстрик пошёл в школу и что ему помогло там легко и хорошо учиться. Используйте юмор, шутки, лёгкость в изложении.

- Учите детей через ролевые игры как знакомиться, дружить, обращаться к учителю, просить о помощи. Проигрывайте в ролях трудные ситуации. Учите детей заботиться о себе, когда вас нет рядом.

- Обсудите с детьми правила школы и класса. Объясните, что правила нужны для безопасности и порядка в школе, что без правил будет хаос и путаница. Помогайте детям соблюдать правила.

- Лучше когда дети здравомыслящие, а не послушные. Ведь во взрослой жизни ребёнку послушание не пригодится.  Ищите доводы и объясняйте - почему что-то нельзя делать в школе, формируйте причинно-следственные связи - что нельзя и почему. Если что-то запрещаете - обоснуйте, объясните.

- Поддерживайте авторитет учителя, не критикуйте личность и действия учителя при ребёнке, так как для ребёнка очень важно уважать учителя.

- Дома придерживайтесь распорядка дня и не загружайте ребёнка новыми кружками, чтобы не создавать лишней нагрузки в эти важные месяцы. Следите, чтобы ребёнок достаточно спал - минимум 8 часов, это очень важно для расслабления.

- Уделяйте особое внимание выходным, проводите их так, чтобы ребёнок действительно отдохнул, расслабился, побывал на свежем воздухе, в приятной тёплой атмосфере.

- Предоставляйте детям достаточно времени для спонтанных ролевых игр без "нависания" взрослых. Через игру дети дозревают, растут, учатся вести себя в социуме, с друзьями. Такие игры очень нужны детям до 7 лет.

А ещё представьте - в чём ваш ребёнок сейчас больше всего нуждается?

Для этого вспомните себя первоклассником…

В чём вы тогда нуждались больше всего?

Чего вам хотелось от родителей?

Каких слов или действий?

Если бы вы встретили себя первоклассника, чтобы вы ему сказали или сделали для него...

Скажите это своим детям)

С любовью, психолог Ирина Костенко.