Про доверие и безопасность

Доверие и безопасность – это тот краеугольный камень, без которого невозможна любая психотерапия.

Интересно, что при работе с детьми мы часто подходим к этому вопросу довольно прямо.

Взаимодействие с ребенком начинается с создания безопасного места: мы можем отправиться к нему в воображаемое путешествие на ковре-самолете и потом его нарисовать, а можем – построить прямо в кабинете из пледа, подушек и прочих подручных материалов. И это очень важный процесс. С одной стороны, это создание для ребенка важнейшего внутреннего ресурса, к которому он может обращаться,  а с другой – метафорическое привнесение безопасности в «здесь и сейчас» взаимодействия с психологом.

С взрослыми процесс протекает не так прямо, но он тоже очень важен. Обычно, когда человек попадает в мой кабинет, у него есть множество вопросов и опасений. И тут очень важно дать возможность эти опасения озвучить и не пытаться «напрыгивать» на клиента,  в попытке моментально провести над ним психотерапию и причинить добро.

Я прекрасно помню, как, выбирая психотерапевта для очередного «раунда» собственной личной терапии, искала его максимально за пределами своего привычного круга профессионального общения: мне было тогда очень стыдно, что мой брак дал некоторую трещину, и что о моих семейных проблемах могут узнать знакомые. Причем я понимала, что этот страх иррационален (мне, к счастью, всегда встречались профессионалы, для которых конфиденциальность – это не пустой звук), но тем не менее для ощущения безопасности было важно, чтобы человек был именно «далеким» от привычного круга коллег.

И еще помню, как к каким-то своим травмирующим переживаниям я подбиралась в терапии буквально годами, и потому что не хотела идти в эту боль, и потому что не чувствовала достаточно доверия к психотерапевту, чтобы делиться самым тяжелым и самым «стыдным». И здесь мне тоже везло: меня ждали, мне разрешали двигаться в своем темпе, давали понять, что я не одна, что любые мои переживания поддержат и примут. Когда я сама буду к этому готова. И это для меня тоже про безопасность.

Поэтому да, сейчас, когда Вы в моем кабинете, Вы можете отодвинуть кресло подальше, поставить его так, как Вам удобно. И нет, я не обязана сообщать в налоговую, что Вы не всегда ведете дела своего ИП абсолютно безупречно. И Вы вовсе не должны начать мне доверять «по команде» и прямо сейчас рассказывать «все».

Доверие – это то, что вырастает медленно в процессе нашего с Вами взаимодействия. Нам важно пестовать его бережно и осторожно, прислушиваясь к тому, что происходит между нами и внутри Вас. И тогда, возможно, в какой-то момент Вы почувствуете, что сможете доверить мне свою боль, поделиться ею. А я буду с Вами рядом.