Игривый Внутренний Ребенок: давайте познакомимся

Все-таки Внутренний Ребенок – весьма полезная метафора. Конечно, как и всякую иную метафору, ее не стоит понимать буквально, думать, что внутри нас, где-нибудь уютно примостившись на печени, действительно сидит мальчик в коротеньких штанишках или девочка с пышными бантиками и время от времени пихает нас пальчиком и сообщает таким образом о своих чувствах и потребностях.

Понятно, что, говоря о Внутреннем Ребенке, мы подразумеваем свою эмоциональную, непосредственную, ранимую, спонтанную часть, которая, действительно, в чем-то напоминает то, какими мы были (или могли быть) в детстве.

И я уже писала о том, что мне очень близок подход к этим вопросам американского арт-терапевта Лючии Каппачионе (https://www.psyoffice.ru/article/151450/), которая использует термин «Внутренняя Семья», обрисовывая целый выводок из различных Внутренних Родителей и Внутренних Детей, которые, конечно же, просто обозначают различные грани и аспекты нашей личности.

Сегодня я хочу немного рассказать об одном из членов этой самой Внутренней Семьи – Игривом Внутреннем Ребенке.

Вообще, с точки зрения Лючии Каппачионе, здоровый Внутренний Ребенок игрив, он спонтанный, умеет удивляться и получать удовольствие от жизни. Это именно те свойства, которые мы замечаем в человеке любого фактического возраста, говоря о том, что он молод душой.

Наш Игривый Внутренний Ребенок способен получать удовольствие от самых простых вещей: быть на природе, играть с домашним питомцем, посмеяться с друзьями, распробовать вкусности, попеть в дУше.

Если вам трудно получать удовольствие от таких простых вещей, просто сядьте и понаблюдайте какое-то время, как играют маленькие дети. Двухлетний ребенок может получить столько же удовольствия, играя со сковородками и кастрюлями на кухне, сколько и от какой-нибудь замысловатой игрушки. Дошкольники получают огромное удовольствие от мелков и пальчиковых красок. Другие дети строят замки, играют в разные сюжетно-ролевые игры просто потому, что им это нравится.

Если у вас есть возможность понаблюдать за играющими детьми, обратите внимание на спонтанность их мимики, звуков и движений. Когда мы обнаруживаем Игривого Внутреннего Ребенка, мы высвобождаем собственное чувство юмора, умение восхищаться красотой, собственными чувствами и жизнью в целом.

Игривый Внутренний Ребенок часто очень «физический», он живет в согласии со своим телом, умеет получать удовольствие от движения.

Игривый Внутренний Ребенок умеет привносить очень многое в наши отношения с близкими людьми. Он придает отношениям «сочность», является источником нашей способности строить эмоциональную близость, привносит в отношения юмор, импровизацию, спонтанность.

Если Игривому Внутреннему Ребенку не находится места в любых отношениях (будь то брак, партнерство, дружба, деловое сотрудничество, семейные отношения), эти отношения становятся бездушными, потому что Игривый Внутренний Ребенок живет в нашем сердце и несет в себе значительную часть того, что является в нас привлекательным. Он живет сердцем и чувствует, когда другие люди являются искренними. В этом смысле Игривый Внутренний Ребенок – хороший счетчик Гейгера в том, что касается намерений других людей. Он чувствует, когда сердце другого закрыто. Если мы к нему прислушиваемся, он может стать для нас системой раннего оповещения о возможной опасности, особенно в близких отношениях.

Знакомы ли вы со своим Игривым Внутренним Ребенком? Хотите ли узнать его лучше? Если да, расскажу об упражнениях, которые Лючия Каппачионе предлагает для установления большего контакта этим аспектом вашего глубинного внутреннего «Я».