Не знаю как знакомиться! Что делать?

Хотя про отношения написано много, всё равно остается море вопросов.

Например, где и как знакомиться.

Обычно рекомендуют обесценивание - "домашние" советы из серии "не волнуйся, само все сложится". Человек ждет, ждет, ничего не складывается, появляется разочарование и сожаление об упущенном времени.

Или дают четкие указания - часто это книги-бестселлеры - куда идти, в какие места, заведения, в какое время, что одеть и говорить на 1, 5, 10 и 20 свиданиях. На этой же основе построено большинство тренингов по "правилам" знакомств.

С одной стороны, четкий план действий может помочь преодолеть стеснительность и снизить тревожность. С другой, действуя по плану, человек не проявляется настоящими чувствами, интересами, потребностями. От таких книг всегда  ощущение, что надо надеть маску и спрятать поглубже своё истиное лицо. Иначе ничего не выйдет.

Я так не согласна!

Некоторым помогают коммуникативные тренинги, на которых учат общаться, тренируют навыки, которые не сформировались. Там человек получает новый опыт общения, принятия, групповой поддержки. Кому то этого достаточно, чтобы построить отношения.

А что делать тем, кому не помогло? Кому не подходит все перечисленное выше?

Тем, кто имеет опыт отвержения другими людьми. Кого в детстве воспитывают фразами: "Посмотри на себя! Что люди скажут!", "будешь так себя вести, никто дружить не будет", "не сиди, не бегай, не лезь" и т.д. А в подросткивом возрасте добавилось непринятие сверстников, высмеивание физических особенностей, черт характера.

Когда не понятно как подойти к другому, показать себя настоящего, выразить так, чтобы быть правильно понятым, самому понять чего или кого хочется, а кого нет?

Вот здесь поможет индивидуальная работа с психологом. В доверительной и безопасной обстановке можно обнаруживать трудности, пробовать новое, экспериментировать, разбираться с мешающим прошлым, освобождать эмоции и находить им приемлемую форму выражения. Это работа с тем, что мешает именно вам построить отношения или быть счастливым в уже имеющихся! 

А что помогает вам знакомиться с новыми людьми? Как преодолеваете стеснение и неловкость? Может есть испытанные приемы, места, ситуации?

Поделитесь в комментариях! 🙃