Черная кошка в темной комнате, или Детская Эмоциональная Заброшенность

                                                          «Трудно найти  черную кошку в темной комнате,                                                                                                     особенно если там ее нет.»

 «Как мне перестать быть такой  созависимой?»

  «Как мне перестать приклеиваться к людям?» 

«Как  избавиться вылечиться от созависимости?» - такие вопросы я очень часто слышу.

Внимание! В самом этом  вопросе  - ловушка, как в известной фразе про  черную кошку.

Он предполагает что есть НЕЧТО, от чего можно избавиться.     Такому представлению помогают сформироватьс я картинки , где мужчина и женщина скованы цепями, веревками , кровеносной системой – в зависимости от уровня пафосности.   На самом деле – «веревка»,»склейка» - это  уже симптом.

Ловушка в том, что созависимость – это то, чего нет. Это пустота, которая требует заполнения. Это отсутствие присутствия, как у нас говорят.

Недавно мне попался  термин, который очень хорошо  объясняет, откуда берется эта пустота.

CEN – Childhood Emotional Neglect.   – дословно  Детская Эмоциональная Забро шенность – термин, созданный психологом  Джонис Вебб (Jonice Webb) для описания ТОГО, ЧЕГО НЕ БЫЛО.

  А не было достаточного ( или вообще) удовлетворения Ваших эмоциональных потребностей в детстве. Если коротко, то родители  их просто не видели, или не могли видеть, или не хотели ( по разным причинам). Это совсем не значит, что вас оскорбляли или не кормили. Это могло происходить в самой благополучной любящей семье.

Именно  поэтому люди c ДЭЗ  не могут это увидеть, вспомнить – ведь нельзя увидеть и запомнить  то, чего нет! – но при этом имеют сходное мироощущение.  При общей картине благополучия, их чувства в детстве были задвинуты очень глубоко.  

Очень часто такие люди, чувствуя себя « не от мира сего», пытаются найти корни в детстве, но, самой собой, ничего не могут вспомнить. Нельзя вспомнить то, что не случилось!

Скажете: ну вот еще одну страшилку для родителей придумали. На самом деле, это скорее повод прислушаться к себе, чтобы сделать свою жизнь более наполненной, а себя – живым/живой.

 Проверьте себя.

Вот несколько признаков  того, что в прошлом вы жили  с ДЭЗ:

1. Чувство пустоты, порой физическое – в груди или в животе. Или безчувствия.
2. Страх быть зависимым. Тут надо различать именно независимость, и одержимое стремление ни в коем случае не опереться на кого-то, кроме себя. Хотя это нормальная зпотребность в человеческом обществе – когда помощь бывает действительно нужна. Таким людям очень трудно принимать заботу и внимание.
3. Нереалистичная самооценка. Внимание! Не завышенная или заниженная, а просто трудность осознать свои сильные и слабые качества, способности, интересы, предпочтения. «Я не знаю, чего хочу».
4. Море сочувствия другим, ноль – себе..
5. Великолепная Четверка: вина, стыд, самообвинение и злость на себя – ваши постоянные компаньоны. Как только что-то идет не так, вы тут же безжалостно накидываетесь  и буквально запинываете себя ногами.
6. Невыразимое ощущение себя глубоко дефектным человеком. Вы чудлвствуете, что то-то не так с вашей жизнью, но не можете это «ухватить», и делаете вывод: «Значит, дело во мне».  «Со мной что –то не так. Я не такой, как все. Не дай Бог, это заметят.»
7. Когда с вами что-то происходит, вы как-будто немеете. Просто не можете выговорить, определить , высказать свои чувства. Вы испытываете неловкость за поступки других людей  ( когда они выражают чувства) и свои собственные?»

«Лечится ли это, доктор?» - возникает вопрос. «Конечно!» - уверенно отвечают психологи, и задают свой любимый вопрос:

« Что вы сейчас  чувствуете?»

Попробуйте сформулировать  прямо сейчас! Пусть это будет уст.алость, скука от чтения этой ерунды  или лень!  Это уже и  будет одним из шагов к выздоровлению.

Вы заглянете в пустоту,в эту черную комнату, и, возможно найдете в ней....себя.Тогда вопрос о созависимости решится сам собой.

 Нужно сказать, что на  самом деле, признаков  ДЭЗ  гораздо больше…

Хотите, чтобы я выложила их здесь? Ставьте лайк).