Как принять решение?

"Я хочу принять решение" - именно такой запрос часто звучит на консультации... И знаете, что я Вам скажу на этот счёт, - как правило человек выбор уже сделал, но внутренне с ним не согласен. Когда Вы находитесь в процессе принятия решения, Вы остаётесь один на один с собой, прислушиваетесь к себе, взвешиваете "за" и "против", анализируете, рассматриваете варианты. В это время никто не нужен, никакая помощь или взгляд со стороны, но когда Вы нашли ответ внутри себя и испугались, или крайне удивились, своему выбору, тогда возникает потребность разрешить внутренний конфликт между "я хочу" и "это неправильно".

Как раз в этом моменте уже принятого, но не одобренного внутренним цензором, решения, человек обращается за профессиональной помощью, заявляя свой запрос, как "я хочу принять решение", то есть быть уверенным 100%, согласится всеми "частями" своего Я.

Вы же помните про "экзистенциальный перфекционизм"? Никогда не будет ни одного решения принятого на 100%, всегда останется доля сомнения. Как правило, внутренний конфликт в этом случае можно назвать "конфликтом между разумом и сердцем". Вы хотите решить разумом, но выбор всегда делает сердце и, кстати, оно всегда побеждает, вопрос только в том, сколько будет длиться борьба.

Кроме того, многим свойственен страх сожалеть. Он будет присутствовать всегда и, более того, сожаление неизбежно, потому что в природе человека заложена способность к рефлексии. Переодически все мы смотрим в прошлое, подводим итоги, о чем-то грустим, думаем "а что если бы тогда я сделал другой выбор" - и это естественный процесс, это важно для поддержания собственной внутренней целостности и стабильности.

Как разрешить "конфликт между разумом и сердцем"? Позволить этому разногласию быть, признать его правомерность и ценность, и пытаться "укротить" разум, а не сердце, посмотреть на, казалось бы, рациональные доводы как на ограничивающие убеждения.

Возможно ли разуверить сердце? Возможно ли взять и начать чувствовать иначе? В одночасье и прямо сейчас - нет. Для этого нужен новый эмоциональный опыт и большое количество времени.

Если Вам была интересна и полезна статья, ставьте "мне нравится" и подписывайтесь на мой блог в instagram -> a.vyuga
https://www.instagram.com/a.vyuga/