Исцеляющая сила юмора

Ю́мор — интеллектуальная способность подмечать в явлениях их комичные, смешные стороны. Чувство юмора связано с умением субъекта обнаруживать противоречия в окружающем мире.

В широком смысле — всё, что может вызвать смех, улыбку и радость.

 

З. Фрейд считал юмор средством решения психической проблемы простейшими способами.

В теории отреагирования (разрядки внутреннего напряжения) юмору уделяется особое внимание, так как считается, что  он является механизмом «освобождения от напряжения», как своеобразный «предохранительный клапан». 

Английский социолог М. Малкэй считает, что юмор способствует сохранению социального порядка в обществе.

 Конечно, если говорить о работе психолога, не всегда можно воспользоваться этим способом, особенно если речь идёт о регрессии и о тяжёлых детских впечатлениях.

Но вот в случае искажения реальности взрослым человеком и беспочвенных ожиданий - это очень действенный метод.

Например, если девушка после короткой переписки в социальных сетях раздумывает, не поехать ли в поселение к мужчине-сыроеду намного старше её, можно предложить ей представить, как она сидит у него на коленях в эротическом костюме зайки с хвостиком и с морковкой в руках. Очень весело и отрезвляюще одновременно. "Почему именно морковка?" - спрашивает девушка. Да, потому что сыроед, а  наша средняя полоса не изобилует овощами, которые можно есть сырыми круглый год. Ведь в поселении что вырастили, то и есть будут. Представить, как в руках держишь свеклу или редьку, сидя на коленях у мужчины, сложно, а вот морковку - в самый раз! Настоящее лакомство сыроеда! Гостинец для девушки, который ещё придётся заслужить. И всё это смешно представлять в кабинете психолога, но далеко не смешно столкнуться с этим в реальной жизни. "Я не такая," - смеясь, говорит девушка. Сомнений нет! Нет гарантий, что он "не такой".

Или молодая женщина считает, что каждый мужчина должен знать, что на восьмое марта он должен поздравить каждую женщину, даже малознакомую. "Это же элементарно!" - восклицает она.

А если нет? Если не знает? Не соответствует ожиданиям? Не выполнил предписание по умолчанию? Что тогда?

Костёр! Никак не меньше! И пусть горит синим пламенем! Сжечь его!

И в общем, пусть представит костёр, на который ведут мужчину.

Конечно, она смеётся!

Вот так юмор может помогать снимать то напряжение, которое возникает в результате искажений в ожиданиях и в восприятии окружающего мира.

Таким образом, юмор очень хорошо подходит для работы с ожиданиями, не соответствующими реальности.