Отличие дистимии от депрессии

 Если у вас  подавленное эмоциональное состояние , вы чувствуете усталость,  слабость, нарушения сна и вас  мучают мрачные мысли - не спешите приписывать себе депрессию. Возможно, что у вас дистимия. 

  В отличие от депрессии при дистимии не наблюдаются  выраженных нарушений поведения, нет соматических расстройств , поэтому такое состояние очень коварно.

 Человек с дистимией  сохраняет умственную ,  двигательную и психическую  деятельность в полном объеме. Но все повседневные дела выполняет как бы через силу, без радости.  Окружающие замечают  у таких людей усталый внешний вид  и часто выслушивают жалобы на слабость и отсутствие желания что-то делать.

Впервые симптомы могут возникнуть уже в подростковом возрасте, особенно если ребенок растет у строгих родителей ,которые не поддерживают проявления  в семье смеха, веселья и радости. Различные конфликты с близкими в семье  и сверстниками в школе, стрессовые ситуации, враждебные отношения среди окружающих людей- и вот уже начинают развиваться симптомы состояния , при котором  ограничиваются одни из самых важных жизненных потребностей. Ведь трудно  расти счастливым, когда все  радостные эмоции под запретом.

 Сначала такой ребенок начинает  избегать общения,потому что ему трудно противостоять  возникающим  трудностям. Потом замыкается в себе  и отказывается строить какие- либо отношения, говоря о том, что это трудно и не хочется. В дальнейшем развивается отказ от активного образа жизни .
 В целом такое состояние подавленности эмоций негативно влияет  на все сферы жизни- ничего не хочется делать!

 Сложности таких людей в том, что они не признают своих проблем, а все трудности жизни списывают на  воспитание, привычку или "так сложилось". И если человек в депрессии все же как правило  обращается за профессиональной помощью, то человек с  дистимией считает, что у него такой характер и ничего не предпринимает для улучшения качества своей жизни.

Однако надо знать, что дистимия успешно поддается коррекции , если  ее правильно и вовремя выявить.

 Целью работы специалиста в этом случае будет обучение клиента  адекватным реакциям   на стрессовые ситуации, помощь в переосмыслении  причины расстройства, развитие уверенности в себе и своих силах, приобщение к здоровому образу жизни и формирование критического отношения к подавленному состоянию.

  Записаться на консультацию можно через сайт b17

  С уважением , ваш психолог -консультант Поначевная Татьяна