Кризис середины пути и экзистенциальное.

Кризис среднего возраста — это кризис взросления и осознания себя. Долговременное эмоциональное состояние , связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте, когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости и смерти оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).- вездесущая Википедия. О кризисе середины жизни написано много и продуктивно.

Мне же хочется остановиться на некоторых базовых процессах, происходящих (или не происходящих) в период данного кризиса, и о попытке их принятия и осмысления

1)Мир никогда не будет прежним.

Это не совсем так. Не мир, а наши проекции на мир, сформированные в предшествующие этапы жизненного пути. Сначало это проекции детско-родительских отношений, затем проекции социальных, общественных норм.

Но именно в этот период у нас появляется возможность осмыслить и принять действительность такой, какой она является на самом деле, без ложных надежд и иллюзий, но и с видением его многообразия и красоты.

2) Помощь придёт извне.

Ещё одна иллюзия , рассыпающаяся при соприкосновении с кризисом. Надеяться можно только на себя, никто не придёт на помощь.

Но опора на себя, на свои возможности, поможет пройти остаток пути более осознанно и , возможно, более мужественно, открывая в своём отношении к миру новые горизонты развития. Взять ответственность за свою жизнь на себя.

3) Я никогда не умру, а если и умру, то это будет не скоро.

Если первая часть этого предложения характерна для детского способа реагирования на знание о своей смертности, то вторая часть – это про возраст между подростковым кризисом и кризисом середины жизни. Во время которого осознание своей смертности, причём не отдалённой во временной перспективе, а в контексте здесь и сейчас, переживается очень остро. Человек понимает, что он не просто смертен, а внезапно смертен.

И здесь про научиться ценить своё время и радоваться каждому прожитому моменту.

Эти базовые экзистенциальные аспекты трудно рассмотреть за чередой катастрофических переживаний, сопровождающих кризис середины жизни, но их осознавание и проживание в психотерапевтических отношениях помогут глубже почувствовать себя, свою самость, неповторимость, и откроют источник новой силы, дарующий радость жить.