Метафорические карты – сравнительно новый инструмент, который пришел к нам из арт-терапии. Плюс этого метода в том, что он позволяет напрямую “постучаться” в подсознание, обходя логику и здравый смысл. Ведь мы обсуждаем не саму проблему клиента, а вымышленный образ. Картинки по большей части нестандартные, с кучей маленьких деталей, их хочется рассматривать.
С каким запросом можно работать с картами? Практически с любым, но стоит понимать, что прямого ответа на ваш вопрос картинка не даст. А иной раз начнет отвечать на вопрос, который вы и не задавали, но который “фонит” сейчас, перекрывая любые другие. Это нормально.
Кто достает карту? Обычно я предлагаю клиенту достать карту самому из имеющейся колоды. Если мы работаем онлайн, тогда карту достаю я по "наводке" клиента - первую, последнюю, по порядковому номеру, начиная с первой, или любую другую. Исходим из пожеланий клиента на сессии.
Как читать карту? Сформулируйте свой запрос, выберите карту, или посмотрите на уже выбранную. Что вы ощущаете, глядя на образ, какое настроение улавливаете? Что первое приходит в голову? Что вам на изображении нравится, а что нет. Какие детали выделяете.
Попробуйте найти себя на карте. Это может быть одушевленный или неодушевленный предмет, пятнышко, линия, что угодно. Или вы смотрите на карту, как наблюдатель?
Если вы “участник” изображения, расскажите, что вы там делаете, как себя ощущаете, что думаете. Что происходит вокруг вас.
Если вы наблюдатель, расскажите, какой сюжет разворачивается перед вами? Что было до, что после? Каково ваше отношение к происходящему.
После этого попробуйте задать себе вопрос “это для меня про что?”. И соотнести все, что вы увидели на карте, со своим запросом.
С картами можно работать самостоятельно. Однако работа с психологом с такими картами обогащает ваши знания о себе и понимание ситуации - ведь я могу задать вам вопросы, которые вы, возможно, не решились бы.
---------------
Посмотрите на карту этого поста - полезна ли она вам в решении вашей сегодняшней задачи? Поделитесь в комментариях, что увидели для себя?
