Каждое утро Иван Иванович нажимает кнопку на будильнике, встает сначала на левую ногу, потом на правую, идет умываться и совершать утренний туалет, после чего завтракает, надевает серый костюм и едет на работу. Едет всегда одним и тем же маршрутом, точно знает во сколько подойдет электричка, во сколько он будет проходить мимо киоска со свежими газетами и во сколько зайдет в офис. Ровно в 18:00 он выключит рабочий компьютер, наскоро оденется и отправится домой. И дальше в его жизни все также ничего не произойдет. Иногда перед сном он начинает размышлять, как докатился до такой жизни, но мгновенно засыпает и тяжелые мысли его покидают, так и не успев развиться. Так Иван Иванович живет уже несколько лет. Его не то, чтобы это угнетает, но и особо не устраивает, но что с этим делать, он не знает.
Многие из нас попадали в подобные ловушки, когда жизнь становится серой и неинтересной, каждый находит выход из подобных ситуаций по-своему, но некоторые предпочитают смириться со своим бренным существованием. Ведь есть такие люди, сознательно избегающие той жизни, к которой они стремятся, которую они якобы хотят иметь. Ведь так приятно жить без потрясений, встрясок и волнений, а еще приятнее жаловаться на свою никчемную жизнь окружающим и получать за это поддержку и внимание. В результате же неудовлетворенность жизнью никуда не девается.
Так что же делать?
Я всегда за маленькие шаги. Начать с чего-то незначительного, что поможет вам влиться в вашу новую жизнь. Я подготовила для вас несколько способов, которые уже использовала на себе и увидела их эффективность.
Совершайте непривычные для вас действия. Вы можете начать чистить зубы другой рукой, пойти на работу новой дорогой, поговорить с человеком, которого раньше избегали и т.п. Нашему мозгу придется поработать, ведь он уже так привык совершать все на автопилоте, а здесь придется включить осознанность, что наверняка скажется на вашем восприятии окружающего мира.
Займитесь спортом. Если вы и так им уже занимаетесь, но это не помогает, то можете сменить направление. Самым классным реаниматором может стать любой танец. Отлично подойдут боевые искусства и йога.
Ешьте больше фруктов. Мандарины, яблоки, бананы – самые лучшие помощники.
Принимайте контрастный душ, закаляйтесь.
Когда вы хоть чуть-чуть оживите свое тело, то можно приступить и к душе. Определите цель. Чаще всего люди, ее не имеющие, живут более скучной жизнью. Цель должна вдохновлять и мотивировать к действию.
Найдите себе хобби. Пусть это будет что-то совсем обычное и легкое, главное – оно должно доставлять удовольствие. А если вы еще вступите в клуб по интересам и начнете обмениваться опытом с людьми, то будет еще лучше.
Откажитесь от источников информации. Не смотрите и не читайте новости, не зависайте в социальных сетях, поголодайте немного. После этого вы ощутите желание что-то делать, общаться больше с людьми, творить, читать книги и многое другое.
Повторяйте каждый день эту мантру: «Я беру ответственность за свою жизнь. Только я решаю, как пройдет мой день и вся моя жизнь в целом. Я выбираю счастье, радость и успех».
Никто кроме вас не сможет сделать вашу жизнь интереснее, потому не стоит ожидать помощи от других. Вместо этого, лучше взять все в свои руки и стать настоящим хозяином своей жизни. Успехов вам!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.