Я сразу смазал карту будня

 

Я сразу смазал карту будня,

плеснувши краску из стакана;

я показал на блюде студня

косые скулы океана.

 

В.В.Маяковский

 

Каждое утро Иван Иванович нажимает кнопку на будильнике, встает сначала на левую ногу, потом на правую, идет умываться и совершать утренний туалет, после чего завтракает, надевает серый костюм и едет на работу. Едет всегда одним и тем же маршрутом, точно знает во сколько подойдет электричка, во сколько он будет проходить мимо киоска со свежими газетами и во сколько зайдет в офис. Ровно в 18:00 он выключит рабочий компьютер, наскоро оденется и отправится домой. И дальше в его жизни все также ничего не произойдет. Иногда перед сном он начинает размышлять, как докатился до такой жизни, но мгновенно засыпает и тяжелые мысли его покидают, так и не успев развиться. Так Иван Иванович живет уже несколько лет. Его не то, чтобы это угнетает, но и особо не устраивает, но что с этим делать, он не знает.

Многие из нас попадали в подобные ловушки, когда жизнь становится серой и неинтересной, каждый находит выход из подобных ситуаций по-своему, но некоторые предпочитают смириться со своим бренным существованием. Ведь есть такие люди, сознательно избегающие той жизни, к которой они стремятся, которую они якобы хотят иметь. Ведь так приятно жить без потрясений, встрясок и волнений, а еще приятнее жаловаться на свою никчемную жизнь окружающим и получать за это поддержку и внимание. В результате же неудовлетворенность жизнью никуда не девается.

 Я сразу смазал карту будня

Так что же делать?

Я всегда за маленькие шаги. Начать с чего-то незначительного, что поможет вам влиться в вашу новую жизнь. Я подготовила для вас несколько способов, которые уже использовала на себе и увидела их эффективность.

  • Совершайте непривычные для вас действия. Вы можете начать чистить зубы другой рукой, пойти на работу новой дорогой, поговорить с человеком, которого раньше избегали и т.п. Нашему мозгу придется поработать, ведь он уже так привык совершать все на автопилоте, а здесь придется включить осознанность, что наверняка скажется на вашем восприятии окружающего мира.
  • Займитесь спортом. Если вы и так им уже занимаетесь, но это не помогает, то можете сменить направление. Самым классным реаниматором может стать любой танец. Отлично подойдут боевые искусства и йога.
  • Ешьте больше фруктов. Мандарины, яблоки, бананы – самые лучшие помощники.
  • Принимайте контрастный душ, закаляйтесь.
  • Когда вы хоть чуть-чуть оживите свое тело, то можно приступить и к душе. Определите цель. Чаще всего люди, ее не имеющие, живут более скучной жизнью. Цель должна вдохновлять и мотивировать к действию.
  • Найдите себе хобби. Пусть это будет что-то совсем обычное и легкое, главное – оно должно доставлять удовольствие. А если вы еще вступите в клуб по интересам и начнете обмениваться опытом с людьми, то будет еще лучше.
  • Откажитесь от источников информации. Не смотрите и не читайте новости, не зависайте в социальных сетях, поголодайте немного. После этого вы ощутите желание что-то делать, общаться больше с людьми, творить, читать книги и многое другое.
  • Повторяйте каждый день эту мантру: «Я беру ответственность за свою жизнь. Только я решаю, как пройдет мой день и вся моя жизнь в целом. Я выбираю счастье, радость и успех».
  •  

    Никто кроме вас не сможет сделать вашу жизнь интереснее, потому не стоит ожидать помощи от других. Вместо этого, лучше взять все в свои руки и стать настоящим хозяином своей жизни. Успехов вам!

     



    Просмотров: 572
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Что делать, если все идет не так??
  • Что поможет изменить свою жизнь к лучшему. Начни делать шаги и все изменится
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • После нас. Что будет с психически особым человеком, когда о нем уже не смогут заботиться близкие.
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Есть ли жизнь после развода? (Заметки той, которая точно знает, что есть).
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Массовые увольнения. Каждый 6-й уже уволен. Что будет дальше?
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Это изменить всю Вашу жизнь или как начать жизнь с чистого листа?
  • Новый кризис уже совсем рядом. Что делать тем, кто боится потерять работу?
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь