Как быстро создать карту желаний на Новый 2020 год.

Вчера я рассказала вам

Пишем правильное письмо Дедушке Морозу!

 А сегодня  вы узнаете,  как составить карту желаний без ножниц, клея и старых журналов  с помощью Метафорических Ассоциативных Карт или картинок в интернете.  

Если вы впервые слышите о карте желаний, раньше ее составляли, так (кстати, и сейчас, никто не помешает ее сделать старым способом):

1. Планировали свою жизнь на какой-то определённый отрезок времени, определялись с тем, какие события хотелось бы видеть в этом недалеком будущем.
2. Брали журналы, буклеты, рекламные брошюры, ножницы, клей и большой лист бумаги, желательно ватман формата А3, иногда вместо ватмана брали, перевернутый на обратную сторону, плакат.
3. Затем  находили  и вырезали, понравившиеся картинки
4. Потом приклеивали и на определенные сектора большого листа
5. В самый центр, обычно, ставилась фотография, где человек нравился себе.

Сегодня, как я уже говорила, карту желаний можно создать значительно проще.

Новые способы создать карту желаний

Способ-1.  С помощью Метафорических Ассоциативных Карт «в живую» на столе или  на приложении PsyCards для работы в Skype

1. Распечатайте, если вы работаете «в живую» шаблон с секторами или загрузите его в приложение PsyCards.
2. Подберите из разных колод изображения для каждого сектора и поместите их туда.
3. Найдите или сделайте фото которое вам нравится или ваш  желаемый образ из колоды МАК и разместите его в середине.
4. Если вы работаете «в живую» сделайте фото, получившегося  коллажа
5. Если вы делали карту желаний на приложении PsyCards, с помощью программы сделайте скришот.

 Способ-2.  С помощью изображений, найденных в интернете

1. Распечатайте, если вы работаете «в живую», распечатайте шаблон с секторами или скопируйте его в виде картинки на лист формата word, если работаете онлайн.
2. Вместо колод поищите картинки для различных секторов
3. Если вы создаете электронную карту желаний, разместите, найденные вами, картинки в секторах.
4. Если вы, все-таки, работаете «в живую» распечатайте картинки на цветном принтере и приклейте их
5. Аналогично можно поступить и с вашим фото или образом с картинки, в зависимости от способа работы!

Когда карта желаний будет готова, посмотрите внимательно:

• Всё ли вас устраивает?
• Нет ли противоречий?
• Если есть необходимость исправить это можно всегда!

P.S. С наступающим вас 2020 годом! Пусть все Ваши желания превращаются в задачи, потому что у задач всегда есть разные способы решения!

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены

Подборка техник и упражнений:

Упражнения на все случаи жизни

Новогодняя и Рождественская скидка на курс

Основы расстановочных методов в Skype-консультировании СКИДКА+ПОДАРОК