Хронофаги

Думаю, многие из вас смотрели фильм "Клик: с пультом по жизни". Если не смотрели, посмотрите, потому что, несмотря на комедийность, он неплохо показывает как происходит формирование привычки использовать "пожирателей времени", или "хронофагов".

В фильме показано, как главный герой использует специальный пульт для того, чтобы перематывать скучные, долгие, неприятные моменты своей жизни. Думаете это фантастика? К сожалению, этот фильм ближе к реальности, чем вы думаете.
Скажите, замечали ли вы, как беря в руки телефон вы через какое-то время с удивлением обнаруживали, что смотрите на ютубе как разводить муравьиную ферму или как кто-то ест еду? Или что вы смотрите один за другим смешные приколы и пранки в инстаграмм, вдруг обнаруживая, что уже глубокая ночь и вы вообще-то просто перед сном хотели будильник поставить? Или не понимаете, как так вам уже выходить из дома, когда было ещё 30 минут и вы просто зашли в игру чтобы использовать энергию, которая накопилась за ночь?
Если вы узнали себя в какой-то из ситуаций, поздравляю, вы подцепили "хронофага". То есть вы совершаете какие-то действия (не обязательно связанные с ютубом, играми и интернетом), которые "перематывают" ваше время, при этом, по факту, не давая вам ничего взамен. Да, конечно, очередь в больнице проходит быстрее за складыванием кристаллов в ряд или разведением дракончиков. Но часто этот способ "убивать время" незаметно вкрадывается в повседневную жизнь и забирает намного больше, чем вы хотели бы отдать.

Что делать?

✅Для начала понять, есть ли в вашей жизни хронофаги. Может это постоянный просмотр товаров и чтение отзывов на алиэкспресс? Или бесконечные сериалы, которыми вы заполняете почти все свободное время? А может вы постоянно смотрите видео, на которых люди готовят еду, при том, что вы ни разу не пытались это повторить в реальности?

✅Следующий шаг - понять, каких чувств вы стараетесь избежать, пользуясь услугами хронофагов. Что это, скука? Растерянность? Напряжение? Страх?

✅Ну и дальше попробовать для себя понять, что за желания стоят за этими чувствами, чего вы хотите на самом деле? И что вас останавливает в этом действии?

А каких хронофагов знаете вы?