Оценка собственных отношений в паре

Достаточно избитой является фраза "всё из детства". Но когда человек хочет и уже двигается в направлении изменений ему это фраза вряд ли чем поможет. В данном сл учае специалист является неким спутником на пути клиента, используя множество методов для достижения заявленных целей.

Повторюсь, что все мои статьи направлены на психологическое просвещение читающих, мои клиентов или тех, кто собирается прийти в терапию. В связи с этим я предлагаю маленький опросник для предварительной оценки своих особенностей, связанных с работой в своих отношениях.

Хочу предложить несколько вопросов из опросника Харгрейва. Изначально он предлагал пациентам описать, как родители прививали им дисциплину, как и при каких обстоятельствах они узнавали о сексуальности и какие отношения преобладали в семье, из которой человек происходил.

Собственно вопросы: 

1) Что вы узнали о том, насколько вы любимы или заслуживаете любви, в результате воспитания в вашей родительской семье?

2) Какие качества и поступки считались самыми важными в вашей родительской семье?

3) Как вы понимали, что вы любимы?

4) Почему было важно ощущать себя частью семьи?

5) Как вы чувствовали себя среди своих братьев, сестёр, если они у вас были? Какой вы ребёнок по счёту?

6) Какое представление сформировалось у вас в вашей родительской семье о том, что значит быть мужчиной или женщиной?

7) Каковы ваши ожидания от личных отношений?

8) Какие вопросы показались вам наиболее интересными?

Прошу вас отметить при ответах на вопросы скорость, интерес и вовлечённость, с которыми вы отвечали на выше упомянутые вопросы. Отметьте чувства и ощущения, возникшие при выполнении данного задания. 

Конечно, это ещё далеко не все вопросы, которые вам может задать ваш психотерапевт, а также которые существуют в различном множестве психологических тестов и опросников. Но этого уже может быть достаточно для исследования ряда ваших представлений и убеждений о характеристиках, связанными с вашими отношениями с партнёрами.

Также вы можете предложить данный опросник своей второй половинке. Уверен, вам будет любопытно сравнить ваши ответы и вашего партнёра. Возможно вы найдёте моменты в жизни, на которые влияют данные представления и как они проявляются.

Дополнительным, простым методом для дополнения оценки может быть автобиографический метод.