Страхи и ПА мам в декрете

«Боюсь, с ребенком что-то случится», «А вдруг он выбежит на дорогу, я не успею малыша поймать?», «Опасаюсь, что дочка выпадет из окна», «У меня дикий ужас, что я могу причинить вред своему ребенку».

Откуда появляются подобные переживания? Причин несколько:

1. Тревожность, свойственная характеру. Женщина переживала всегда обо всем, сейчас тревога перекинулась на ребенка.
2. Травматические ситуации прошлого или серия стрессов, которые обесточили маму.
3. Тревожность – как продолжение сценария родительской тревоги.
4. Слияние, эмоциональная зависимость, к которой теперь кроме родителей и мужа подключен малыш.
5. Подавленный гнев или амбиции, которые находят выход через фантазию о смерти ребенка. Последний случай разберем подробнее.

До беременности и родов женщина принадлежала себе: училась или работала, строила планы, реализовывалась в каком-то виде деятельности. И тут вдруг ей приходится отказываться от всего. Конечно, она же мать и, не думая, приносит в жертву все свои стремления, свободу, желания, планы на развитие личности. Вместе с этим она запрещает себе злиться или негодовать по поводу потери своего Я. Все должно быть для ребенка.

Но важно понимать, что субличность, которая заботится о ее Я, никуда не делась, она стремится к лучшему для себя, следит за развитием и самореализацией женщины. Ее задача – счастье и свобода личности. А субличность мамы ей говорит: «Замолчи, ты не имеешь права сейчас думать о себе, все мысли и планы должны быть связаны только с ребенком, ты не должна злиться на беременность, обстоятельства и маленького, отдыхать и хотеть что-то для себя, забудь про это, только радость и умиление от малыша приветствуются».

Что остается делать субличности Я? Правильно, она злится на ребенка, как на причину ее подавления и начинает фантазировать о том, чтобы с ним что-то случилось. Субличность матери даже и думать про это не может, она только и живет ребенком, и фантазии о его смерти переводит в страх его потерять или страх причинить ему увечье.

Чем больше мама себя загоняет в угол, запрещает злость, как естественную природную реакцию, не оставляет себе право на отдых, тем сильнее страхи.

Выход? Разрешить себе проявлять адекватные ситуации желания: «хочу отдохнуть, хочу заявить о себе», «дайте мне хотя бы час свободного времени для себя», «я хочу выспаться», «я злюсь на то, что мне никто не помогает» и т.д. Скопленная внутри энергия найдет выход и перестанет искать пути решения через фантазии о повреждении ребенка.

Помните: декретный отпуск только звучит, как отпуск. На самом деле это серьезная и ответственная работа, которая также предполагает выходные, перерывы на обед и право голоса мамы.