Послеродовая депрессия: вход и выход

Когда ты собираешься стать мамой, то кажется, что ребеночек- это маленький комочек счастья. Он ласковый, нежный отзывчивый. Все , что он делает, тебя умиляет. Вы находитесь вместе изо дня в день и каждый день происходит что-то новое, ты радуешься, когда он впервые улыбнулся, перевернулся, пополз. Ты легко справляешься, если он не в духе, плачет, возится. Ты мама и это звучит гордо!

В реальности не все и не всегда могут испытать радость материнства. Чем радужнее ожидания, тем глубже разочарование в первые месяцы жизни ребенка. Чем больше готовности к тому, что материнство- это не только нежность и розовые пушистые мимимишки и единорожки, но тяжелый труд, некоторые его называют подвиг, тем меньше депрессивные проявления.

Материнство- это и усталость, и выгорание , и километры по квартире с тяжеленьким ребенком в руках. И тоска по жизни до родов, где было легко и свободно, где в любой момент можно было пойти в кафе, на тренинг, в кино, в спортзал, на прогулку . До родов все это кажется не важным, после родов ценно даже в туалет сходить одной или зубы почистить. А уж поесть в одиночку, и не гречку с индейкой, а нормальный взрослый ужин с салатом и десертом- совсем становится пределом мечтаний, потому что в первые 1-3 месяца жизни ребенка, у него возникает аллергия или колики на любой съеденный нездоровый продукт. И вот ты понимаешь, что даже поесть нормально тебе нельзя, а обратного пути нет! Что ребенок- это на всю жизнь и теперь надо что-то делать.

"Ну что же делать- то теперь? Ну как жить-то? Как это все вынести, а?"- каждый день ни по разу ты у себя спрашиваешь. И ответа нет. День проходит, а ночь не всегда приносит покой, ведь с лялькой непредсказуемо, даст ли она выспаться , или заставит маршировать по квартире пока муж на работу не соберётся.

Неподготовленность к трудностям не даёт ощутить радость новой жизни. Ты не можешь почувствовать любовь и разозлиться не можешь- потому что 'нельзя" на детей злиться. Дни идут лялька вырастает, а счастье этого периода ты так и не ощутила. Ты радуешься, что она выросла , что уже есть от нее обратная связь, что она уже может выразить недовольство или радость, теперь понятно , что с ней делать. И спит она лучше, и появляются первые признаки твоей любви, а не чувства долга. Но лялечный период упущен и провести его по-другому ты уже сможешь только со вторым ребенком. Возможно, по-этому вторых детей любят больше.

Старший ребенок- первопроходец, на нем девушка превращается в женщину. Она сталкивается с необратимостью внутренних изменений. Беременность проходит, лишние килограммы тоже уйдут, а внутри ты уже не будешь прежней. Сперва внутри все выгорит, умрет девушка, а на ее месте вырастет женщина и мама. Но чтобы ты ощутила силу, мощь, безграничность и красоту себя новой, полностью зрелой, как плодоносящая яблоня, придется сперва сгореть дотла. По внутренней девушке ты должна отгоревать, поэтому депрессия после родов- это норманый процесс становления внутренней женщины. 

Послеродовая депрессия проходит , когда ты понимаешь, что приняла новую жизнь и новую роль. Постепенно наступает совсем другая жизнь - из испуганной девушки ты превращается в счастливую женщину и мать.

Дорогие мамы, если вы ещё не приняли эту роль до конца, если вы пока тоскуете по свободе молодой жизни- запишитесь на психологический сеанс - погружение в ваш внутренний мир вместе с психотерапевтом или психологом поможет вернуть радость жизни, ощутить радость материнства и соединиться со своей новой ролью- мамой любимого ребенка.