Предлагаю взглянуть правде в глаза.

Некоторые мифы об алкоголе, курении, наркотиках.

Поговорим о мифах, которых очень много вокруг тем связанных с употреблением. Я перечислю те мифы, которые слышала чаще всего, если вы знаете какие-то еще, можете написать их в комментарии, и мы их обсудим. Я буду пользоваться простым языком, для того чтобы было понятно и, следовательно, интересно читать.

Если человек очень замерз, ему необходимо выпить спиртное, для того чтобы не заболеть и согреться.

Нет, это не так. Объясню почему. Если замёрзший человек выпивает спиртной напиток, происходит расширение подкожных сосудов и прилив крови к кожным покровам. Вы, наверное, видели такой эффект, когда человек выпивает он начинает краснеть, становится румяным, и ему становится жарко, но прилив крови к кожным покровам, означает, что от внутренних органов кровь отливает, и получается такой эффект, что внутри холодно, а снаружи жарко. Наш организм устроен так, что через кожные покровы мы теряем тепло. В итоге, вместо того чтобы согреться с помощью спиртного, мы полностью охлаждаем организм, что способствует возникновению простуды и других заболеваний.  

Рекомендация: если человек замерз, предложите ему горячий чай с имбирем или просто горячий чай, а также теплую ванну, и тогда вероятность того что он заболеет снижается.

Курение успокаивает.

На самом деле, никотин — это возбуждающее средство. Курильщиков успокаивает не вещества, находящиеся в сигарете, а сам ритуал. Выйти на воздух, подумать, затянуться и пускать дым.

В принципе можно так же выходить на воздух, но пускать мыльные пузыри, это тоже будет способствовать расслаблению.

Пассивное курение вреднее активного.

Это не так. Здесь все логично. Человек, который курит наносит себе больше вреда, чем тот, кто стоит рядом, по той простой причине, что он и курит, и вдыхает тот дым, который находиться рядом с ним.  

ЛСД не вызывает зависимости.

Существует такой мнение, что ЛСД не вызывает физической зависимости. На данный момент не доказано обратное. Что является значимым аргументом в определенной молодежной среде и не только, за то чтобы попробовать. Но утверждать, что ЛСД не вызывает зависимости, я бы не стала. ЛСД может вызвать психологическую зависимость уже после первого употребления. А как я уже писала, именно из-за психологической составляющей зависимости и не лечатся.

Ежедневное употребление алкоголя укрепляет здоровье.

Я не могу утверждать, что алкоголь не оказывает никакого положительного влияния на организм, потому что это не так. Он действительно расширяет сосуды, расслабляет и т.д. Но ежедневное употребление не укрепляет здоровье, а наносит непоправимый ущерб организму. Так как от ежедневного употребления формируется физическая зависимость, разрушается печень, слабеет иммунитет, страдает желудочно-кишечный тракт. Таким образом, человек, который ежедневно употребляет, разрушает свое здоровье больше чем укрепляет. Эксперты ВОЗ пришли к выводу: безопасной дозы алкоголя не существует. (Доклад комитета экспертов ВОЗ. Женева, 1982 год). Не логично, в данном случае, «лечится» средством ущерб от которого, во много раз превышает положительное влияние. При том, что сейчас существуют препараты доказавшие свою эффективность и обладающие, менее разрушительными побочными действиями.

Любая зависимость формируется после первого употребления у всех людей. 

Это не правда. Как я писала ранее у зависимостей есть этапы формирования, и в большинстве случаев зависимость формируется поэтапно. Скорость формирования у всех разная, у кого-то она сформируется быстрее, у кого-то медленнее. Это зависит от индивидуальных особенностей человека и его организма, а также от действующих веществ. Но важно понимать, что у некоторых людей она может сформироваться и от первого употребления, это так же зависит от особенностей организма. Помимо этого, существуют наркотические вещества, даже однократное употребление которых, в большинстве случаев, приводит к зависимости.

Зависимость и привычка это одно и тоже.

Часто слышу: «Курение - это вредная привычка».  Это не так. Зависимость - это неизлечимое заболевание. Привычка – это свойственная всем без исключения людям форма поведения, которая не требует от человека больших волевых и умственных усилий. Это автоматическое действие, которое призвано, экономить силы, энергию. Когда мы включаем свет в комнате, закрываем входную дверь и т.д. мы в тот момент можем делать что-то еще, говорить по телефону, проигрывать какую-то ситуацию в голове и т.д. Наш мозг дает нам возможность делать что-то еще, для того чтобы мы стали более эффективными.

Потребность и зависимость это одно и тоже.

Это не так. Потребность — это то, без чего человек не сможет жить, и базовых потребностей всего 5. Зависимость-это заболевание, которое разрушает наш организм.

Зависимость, не может сформироваться от употребления пива и слабо алкогольных напитков.

Может. Формируется. Алкоголика алкоголиком делает не то, сколько он пьет и не то, что он пьет, а то, что он хочет пить. Употребление любого алкогольного напитка, может привести к формированию зависимости.

Наркотические средства растительного происхождения безвредны и даже полезны.

«Конопля, она же из земли растет, она значит полезна, в ней же нет никакой химии» - говорили мне, много раз участники тренингов. Тот факт, что она растет из земли не делает ее безвредной и полезной. Из земли растет много ядовитых растений, тоже без химии, натур продукт, так сказать, однако если их употребить так лил иначе очень возможен летальный исход.  

В некоторых странах легализованы некоторые наркотические средства, значит они безвредны, а еще они продаются в аптеках значит они полезны.

Действительно в некоторых странах легализованы некоторые наркотические средства, но это не означает, что они не вызывают зависимости и являются безвредными. В нашей стране легализован алкоголь, но это не делает его безвредным. Нельзя изменив закон, изменить оказываемый эффект того или иного вещества на организм.  По поводу аптек и пользы некоторых наркотических веществ. Некоторым тяжело больным людям назначают иногда наркотические препараты, как обезболивающие, например. Это правда. И это делается в тех случаях, когда человек, например, неизлечимо болен, и мучается от сильных болей, в таких случаях необходимо как-то облегчить его существование, а другие препараты уже не помогают. То, что у такого человека может развиться зависимость, является меньшим злом. В этом случае польза от употребления больше, чем разрушающий эффект, который может даже не успеть наступить.

Зависимые люди – это люди, которые плохо выглядят, плохо пахнут, живут на улице.

Зависимых людей достаточно много, во всех слоях населения. Это не всегда люди без определенного места жительства. Как и люди без определенного места жительства не всегда зависимые. Люди, у которых есть зависимость могут быть даже среди ваших знакомых или родственников, а вы об этом можете даже не догадываться. К сожалению, сейчас настолько много зависимых людей, что я позволяю себе так писать. Они ходят на работу, развивают бизнес, воспитывают детей и т.д. Не вы не считаете их зависимыми, не они не считают себя зависимыми. Они не пьют, а «культурно выпивают», они не пьют, а «лечатся», они не алкоголики, а «я устал и хочу расслабиться» каждую пятницу или чаще, они «я не курю, я балуюсь и в любой момент могу бросить», они «я не мог/могла, не выпить праздник же…» и многое другое. Здесь я хочу добавить, не все люди, которые говорят подобные фразы имеют зависимость, я говорю о том, что зависимые люди часто пользуются такими фразами.

Подобных мифов довольно, много. Они переходят из поколения в поколение. Мне кажется, что пришла пора подвергнуть сомнению некоторые «истины», дошедшие до нас.