Ода зависимости... Или - как я ненавижу любить зависимость!

««- Нет! Нет и нет! Ты сильная, ты справишься. Уже два месяца держалась, сейчас поздно начинать сначала!

- Нет! Я не согласна! Я вообще-то взрослая личность, которая может делать то, что хочет! И как бы я хозяин своего слова - слово дала, слово взяла!

- Слабачка! Держись! Какое слово - ничего сделать не можешь. Силы воли, как у хомячка…».

Примерно такой диалог был в ее голове, когда она нашла давно ею же спрятанную пачку сигарет».

Это я относительно недавно. Диалог двух частей происходил тяжело - так как каждая часть хотела существовать, удовлетворяя только свои потребности, не желая подвергаться процессу ассимиляции.

Как часто хочется сказать себе «СТОП», когда ты делаешь что-то плохое, вредящее и разрушающее себя. Я помню, что долго не могла бросить курить. Я долго не слышала «СТОП», хотя громко себе кричала о нем. А может слышала, но не слушала. Я не знала, как жить без этой вредной привычки. Ирония заключалась в том, что мне не нравился запах, не нравилось, что портятся зубы, не нравилась цена, не нравилась моя зависимость от какого-то непонятного объекта, НО… Было одно НО. Мне нравилось, что в тяжелые моменты я могла обратиться к этой вредной привычке, которая мне всегда была верна. И из-за этого остановиться я не могла. Я знала, что это все ужасно, но не знала, а как же без этого жить. Может быть лучше, а может быть и хуже. Пугала неизвестность, в которой рисовались для меня, именно мои, страшные картины. Тут ведь лучше прижать к себе и не отпускать то, что знакомо, то, что родно, даже если оно и вредит мне. Ведь мало ли мне и не понравится в конструктивной модели поведения. Ведь пагубная привычка была всегда со мной рядом, когда мне было плохо и грустно, радостно и так далее. Короче, много было с нею пережито и прожито.

Но всему приходит конец. И то, что с легкостью проходило в 18, в 27 уже не так легко проходит – я имею в виду здоровье. Бедное тело же не виновато, что я позволяю, да – именно ПОЗВОЛЯЮ себе – данную слабость. Ведь это мое решение и только мое продолжать данную процедуру, не взирая ни на что. Это я решаю, что цена, которую я плачу за здоровье не такая уж большая, как желание покурить.

Самый большой вопрос для тех, кто бросает курить - это как же пережить стресс!? Ответ простой - да также как и до этого. Ведь был же момент, когда вы нервничали, но еще не относились с любовью  к данной привычке. Вспомните, а как вы тогда справлялись со стрессом? Что тогда вам помогало? Сигареты - это то, что даёт возможность переключиться (или вернее фантазия об этом) - это как талисман, палочка – выручалочка. Но ведь необязательно, чтобы выручалочка была такой вредной – палочкой - разрушалочкой. Необязательно использовать этот вариант поведения.

Самое сложное при «выходе» из зависимости это «прожить», а именно встретиться со своими чувствами, в ключевые моменты, когда вы курили. Пройти через них, зная и помня, что в них происходило, руша оковы, охватывающие вас.

Но есть одна крутая фраза. У меня на работе нас «мотивируют» на то, чтобы мы «мотивировали» клиентов на изменение их деструктивной жизни на конструктивную без их желания. Но прикол заключается в том, что без желания человека ничего произойти не может. Можно привезти лошадь к водопою, но нельзя заставить ее пить. Пока человек не понимает для чего и ради чего он это делает, а именно бросает курить - ничего не произойдёт.

Что вам дает ваша зависимость? Какие плюсы вы в ней видите? А какие минусы? Чего больше? Подумайте о том, если вы перестанете потакать вашей слабости, то с чем вы столкнетесь – чего вы на самом деле захотите – расстроиться, поспать, покричать – может быть это реальные ваши чувства, от которых вы бежали благодаря вашей привычке.

Помните, что потакая данной привычке, своей зависимости, вы игнорируете реальную потребность, которая там кроется. Ведь важнее удовлетворять то, что реально хочется, нежели прятаться за какой-то непонятной привычкой. Важно жить конкретно, а не за ширмой сигаретного дыма.

Я как бывший курильщик знаю, насколько страшно и волнительно бросать курить. Но это мое решение и только мое продолжать или не продолжать. Я же не безвольная марионетка. Или безвольная? Но только, если я сама даю себе на то разрешение быть такой, а не другой. Выберите для себя кто вы, чего хотите, куда хотите прийти и главное с чем! И бывшие курильщики существуют, так как это же опять только мое решение - кем быть.