Как понять, что у меня есть травма Внутреннего Дитя?

Все мы родом из детства и 80% психических травм - это детские травмы. В переводе на язык ТА, детская травма - это травма Внутреннего Дитя.

Все мы по-разному ведем себя, сталкиваясь с травмой и тоской, по крайней мере так говорит моя доктор Маргарет. Одни люди свирепствуют, другие — тихо консервируют боль в себе, прячут глубоко, где она зреет и разрастается.

Как травмируется детская психика

Начиная от рождения и до выпуска из начальной школы ребенок практически всегда получает психическую травму как объект деструктивного поведения и влияния взрослых, которые его окружают.

Родители, бабушки, старшие сестры и братья, первый воспитатель, учитель - все они могут случайно или намеренно травмировать душу дитенка.

Главная отличительная черта травмирующей ситуации - это передача родительского послания "Ты-плохой" на фоне сильного негативного чувства.

Ребенок принимает убеждение "Я-плохой", что означает разное:

• Я недостоин любви
• Я ниже других
• Я не имею право желать
• Я главный источник боли окружающих
• Я причина всего плохого
• Я источник всех бед

Каждый такой вывод-глубинное убеждение о себе прикрепляется к психике ребенка через сильную эмоцию. В процессе взросления эмоция травмы усиливается, а принятое относительно себя убеждение подтверждается.

Ребенок теперь смотрит на жизнь через призму травмирующего убеждения о себе.

Как понять, что у меня есть травма Внутреннего Ребенка?

Когда человек становится взрослым, его детсткая травма как в разбитом зеркале является отражением состояния его Внутреннего Дитя.

 Психическая травма Внутреннего Дитя стоит на 3 слонах:

- Эмоция травмы (Состояние Внутреннего Ребенка)

- Глубинное убеждение (Ментальная самооценка)

- Поведенческий паттерн (Как травма проявляется в поведении)

Одно дело когда мы плачем или обижаемся в ответ на сейчас-ситуацию, а другое, когда мы постоянно живем с внутренним плачем и внутренней болью.

Эмоция травмы всегда передает запрет на какое-нибудь чувство

Чувства-указатели на психическую травму детства:

• Боль как запрет на удовольствие
• Страх как запрет на гнев
• Гнев как запрет на принятие
• Плач как запрет на радость
• Вина как запрет иметь желание
• Обида как запрет на контакт

Причем, если спросить человека с раненым Внутренним Дитя, с каким событием из детства связана "застрявшая в психике эмоция", он практически моментально вспоминает эту травмирующую ситуацию.

Исключение составляют ситуации насилия, которые были настолько мощными и непереносимыми для психики ребенка, что подавлены и забыты, скрыты под слоями психологических защит.

На вопрос психолога: "Когда вы испытываете эмоцию травмы, что вы думаете о себе?" люди с травмой Внутреннего Ребенка обычно выдают то самое глубинное убеждение.

И наконец, травмированный человек опять и опять, снова и снова попадает в схожие с травмирующим событием детства ситуацию, пытаясь завершить ее, выйдя из нее победителем. И проигрывает.

И все-же ситуация с травмой психики не навсегда.

Обратившись за помощью к специалисту, умеющему работать с травмирующей ситуацией детства, вы сможете изменить глубинное убеждение, дожить эмоцию травмы и волшебным образом поменять судьбу изгоя и неудачника на сценарий победителя, счастливо идущего по дороге жизни.

Исцелить душу Внутреннего Дитя самостоятельно

Какое чувство застряло у вас в душе?
С каким событием из детства оно связано?
Какое глубинное убеждение о вас оно скрывает?

Коллеги, поддержите Публикацию примерами из своей психологической практики!