Как найти «своего» психолога. Часть 1

Часть 1. Мой опыт.

🔆

Радующая тенденция! «Пойти к психологу» перестаёт быть чем-то экстраординарным, экстремальным и страшным.

И многие все чаще слышат, что знакомые пошли, задумываются, обсуждают 🗣👤

Когда решение «идти» принято, встаёт другая проблема. А к кому же?

Предложений миллион, психологических подходов столько же. Даже названий этих «мозгоправов» и то - тьма тьмущая. Психолог, психотерапевт, психоаналитик, психиатр, гештальт-терапевт, консультант, практический психолог...🙀

Остановитесь для начала просто на психологе. Остальное освоите и разберёте позже.

Начну с моего опыта, как я обрёл «своего».

С начала моей трудовой деятельности я был у 4х психологов. К двоим сходил на 4-5 встреч. От одной убежал, потому что замахнулся на стоимость для меня нереальную. А сказать об этом - как-то не мог. С другим проработал короткий запрос. Это были скорее первые пробы вообще 🔬

К третьей пришёл осознанно уже на продолжительную терапию. В совокупности с моей работой над собой это стал период основательных изменений в моей жизни. Начало моей частной практики, возвращение к дружескому общению, которое стало теряться в буднях и работе, новый этап в личных отношениях 💹

Скажу важное, что по-настоящему открываться и говорить самое-самое сокровенное (что мне в итоге и помогло окончательно) я начал лишь через месяца 3.

У меня такой темп. Столько я привыкаю к человеку. Возможно, у вас он быстрее. Кому-то нужно больше времени.

Я проработал с ней свой запрос за несколько месяцев. Стал менее тревожен, уменьшился депрессивный настрой, стал более смел и вдохновлён. А также стал менее «хорошим мальчиком», чего мне не хватало.

Сейчас, конечно же, как и положено по этике, хожу к психологу. Это уже новый уровень по цене для меня. Однако, когда это осознанно - это действительно лучший из возможных денежных вкладов. Плюс, я сам хожу к транзактному аналитику. Поскольку, раз уж я выбрал это модальность для своей работы, то и моя собственная терапия желательна именно в этом поле.

И я продолжаю балдеть и любить именно этот подход. Рекомендую 👍

Общие рекомендации по подбору психолога смотри в следующем посте.

Денис Наумов

📞 +79261979907