Как найти «своего» психолога?

Потребность в психологической помощи чрезвычайно актуальна в современном обществе. Приятно отметить, что всё больше и больше людей осознают эту необходимость. Они готовы преодолеть застенчивость и тревогу и обратиться за помощью к специалисту.

Сегодня рынок психологических услуг перенасыщен. Интернет пестрит объявлениями, сайтами-визитками.

            Сложность состоит в том, как найти квалифицированного специалиста, профессионализму которого можно доверять, и кому, что немало важно, будет спокойно и безопасно открывать душу. Как не «попасть в лапы» к какому-нибудь «горе-психологу»- недоучке, или просто шарлатану. Ведь ценой ошибки могут стать не только потерянные деньги и отсутствие изменений, но и даже усугубление состояния.

Итак…

Первое, на что стоит обратить внимание – это фото. Глаза, как это не тривиально звучит, – зеркало души. Прислушайтесь к себе, симпатичен ли вам этот человек, вызывает ли он у вас доверие. Стоит, конечно, сделать поправку на то, что далеко не все люди фотогеничны, однако, выражение лица и что-то неуловимое в образе, то, на что вы откликнитесь внутри себя, станет вам подсказкой.

Далее, ознакомьтесь с информацией о специалисте, кратким резюме. Обратите внимание на образование. Предпочтительно если психологическое образование будет основным, хотя это не обязательно, так как многие получают профессию психолога уже в зрелом возрасте. И это часто говорит о том, что человек пришел в профессию осознанно, имея жизненный опыт. Лучше если ВУЗ, который закончил специалист, государственный. В Санкт-Петербурге это: СПбГУ или РГПУ им Герцена, медицинские ВУЗы и др. Хотя в настоящее время, есть и негосударственные ВУЗы, которые качественно обучают психологии.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Обратите внимание, есть ли у специалиста дополнительное практическое образование в области консультирования и психотерапии. Не просто

тренинги и семинары, хотя это тоже хорошо, именно долгосрочное образование 1-3 года!

Обычно специалисты об этом пишут. К таким образовательным учреждениям относятся СПБиГ (институт Гештальта), Институт практической психологии «Иматон», Институт психотерапии и консультирования Гармония и др.

Изучите, в какой области работал специалист. Если этот человек работает преподавателем психологии в ВУЗе или имеет ученую степень, это ещё не говорит о том, что он успешный консультант, так как не всякий сильный и даже выдающийся теоретик является хорошим практиком. Если же у специалиста есть опыт работы в сфере, которой соответствует ваша проблематика (кризисная помощь, медицина, детская психология, семейное консультирование и др.) – это, безусловно, плюс.

Посмотрите, есть ли статьи, написанные этим специалистом. Ложится ли вам на душу, то о чем он говорит в своих статьях.

Возможно, для кого-то имеет значение возраст специалиста. Скорее всего, психолог средних лет и более преклонного возраста - опытен и по-житейски мудр, но зато у молодого свежий взгляд, и он полон энтузиазма.

Следующий этап, который поможет вам определиться – это переговоры о встрече (по телефону или в переписке). Этот этап бывает коротким, однако за несколько минут вы поймете, что с вами происходит. Ваше доверие возрастает или уменьшается.

Если психолог чрезмерно активен, пытается вам понравиться или обещает «золотые горы» или полное исцеление за 10 сеансов, причем деньги вперед. Вам не к нему!!! Бегите прочь! Ни один уважающий себя и свое дело психолог так не поступит. Ни один психолог никогда в пятиминутном телефонном разговоре вам точно не скажет, что он с вами будет делать и за сколько сеансов.

Если есть возможность, пользуйтесь рекомендациями друзей и знакомых при выборе специалиста. Если специалист помог вашим знакомым, значит, есть вероятность, что он поможет и вам.

Есть две важные составляющие, которые стоит учитывать: человеческая и профессиональная, которые на самом деле очень тесно связаны.

Какая бы ни была «большая и умная голова» у вашего психолога, если он не вызывает у вас симпатии и доверия, и вы принуждаете себя ходить на встречи, то вероятность успеха в совместной работе крайне мала. Ведь как психотерапия, так и личностный рост – это процесс, он бывает длительным. И это, прежде всего отношения двух людей. И обратная сторона медали: если специалист по-человечески мил, но при этом безграмотен, это тоже вам не поможет.

Хотя, справедливости ради стоит заметить, что быстрые результаты, могут иметь краткосрочное действие.

Напоследок, хочется подчеркнуть, психологическая помощь- это серьёзно! Слово психотерапия с греческого переводится так: ψυχή — «душа», а вот слово « therapeia» имеет несколько значений первое: «лечение», а второе: «уход», «забота». Лечение можно доверить только профессионалу, а вот заботу о своей душе порядочному человеку. Не стоит этого недооценивать. Не доверяйте свою душу кому попало. Ищите своего психолога. Он есть!