Излишняя искренность

Всё чаще я вижу/читаю людей, которые учатся активно предъявлять другому свои эмоции и чувства. Открытость в контакте - это, конечно, супергуд, но... Вы уверены, что ваш визави готов эту открытость адекватно воспринять?

Бывает, чтобы сохранить контакт, надо выбрать несколько другую тактику.
Ну, злишься ты на меня, а дальше что?

Умение выражать свои мысли искренне, не травмируя Другого, и при этом быть услышанным - большое искусство.

Как бы "экологично" вы ни пытались своим "Я-сообщением" объяснить, что вы чем-то недовольны, собеседник с огромной вероятностью нырнет в чувство вины.
"Осознанность" и "пролеченность" не равно постоянному желанию говорить только правду и сразу же выяснять отношения. И всё себе прощать.

Современная терапия порождает "специалистов", которые вообще не думают о бережности к другим людям.
Хотя основная задача терапии - улучшение в социальных контактах.

Если вы думаете, что все вокруг неосознанные идиоты, сразу ограничиваете контакты с теми, кто, по-вашему "не удобен прямо сейчас" и "понавешали тут на вас свои проекции", то...
Смените психолога)))

Сплошь и рядом. Тем более, в век, когда психотерапия смешивается с эзотерикой, биением в бубен, какими-то очень странными танцами, открыванием чакр и прочей ерундой. Это вообще для меня отдельная боль. Но, если кому-то помогает слюнявый подорожник - Бога ради. 

В начале пути я считала, что терапия - это как раз ощущение того, что я - ЛИЧНОСТЬ! Но это не так. Если у вас нормальный терапевт с головой, в которой есть мозг, он сможет научить вас объективно воспринимать реальность. И не кормить нарциссизм. 

Положительной динамикой в процессе психотерапии я считаю устойчивость внутри себя и в отношениях (но, разумеется, не исключаю того, что с некоторыми людьми придется расстаться), возможность адекватно относиться к инаковости, понимание, что "я буду жить что бы ни случилось", НЕкатастрофизация, короче говоря.

А ещё четкое определение, что из моих реакций принадлежит конкретному человеку, а что - моя проекция. 

А ещё ошибаться. Много. И замечать, где была совершена ошибка, и как её избежать в дальнейшем. 

Терапия не должна быть абстрагирована от реальной жизни. 

Потому что терапия - это уже есть ваша жизнь и отношения. С привычными паттернами, реакциями и мыслями. 

Будьте счастливы! 

И будьте внимательны при выборе специалиста.