Излишняя искренность

Всё чаще я вижу/читаю людей, которые учатся активно предъявлять другому свои эмоции и чувства. Открытость в контакте - это, конечно, супергуд, но... Вы уверены, что ваш визави готов эту открытость адекватно воспринять?

Бывает, чтобы сохранить контакт, надо выбрать несколько другую тактику.
Ну, злишься ты на меня, а дальше что?

Умение выражать свои мысли искренне, не травмируя Другого, и при этом быть услышанным - большое искусство.

Как бы "экологично" вы ни пытались своим "Я-сообщением" объяснить, что вы чем-то недовольны, собеседник с огромной вероятностью нырнет в чувство вины.
"Осознанность" и "пролеченность" не равно постоянному желанию говорить только правду и сразу же выяснять отношения. И всё себе прощать.

Современная терапия порождает "специалистов", которые вообще не думают о бережности к другим людям.
Хотя основная задача терапии - улучшение в социальных контактах.

Если вы думаете, что все вокруг неосознанные идиоты, сразу ограничиваете контакты с теми, кто, по-вашему "не удобен прямо сейчас" и "понавешали тут на вас свои проекции", то...
Смените психолога)))

Сплошь и рядом. Тем более, в век, когда психотерапия смешивается с эзотерикой, биением в бубен, какими-то очень странными танцами, открыванием чакр и прочей ерундой. Это вообще для меня отдельная боль. Но, если кому-то помогает слюнявый подорожник - Бога ради. 

В начале пути я считала, что терапия - это как раз ощущение того, что я - ЛИЧНОСТЬ! Но это не так. Если у вас нормальный терапевт с головой, в которой есть мозг, он сможет научить вас объективно воспринимать реальность. И не кормить нарциссизм. 

Положительной динамикой в процессе психотерапии я считаю устойчивость внутри себя и в отношениях (но, разумеется, не исключаю того, что с некоторыми людьми придется расстаться), возможность адекватно относиться к инаковости, понимание, что "я буду жить что бы ни случилось", НЕкатастрофизация, короче говоря.

А ещё четкое определение, что из моих реакций принадлежит конкретному человеку, а что - моя проекция. 

А ещё ошибаться. Много. И замечать, где была совершена ошибка, и как её избежать в дальнейшем. 

Терапия не должна быть абстрагирована от реальной жизни. 

Потому что терапия - это уже есть ваша жизнь и отношения. С привычными паттернами, реакциями и мыслями. 

Будьте счастливы! 

И будьте внимательны при выборе специалиста.



Просмотров: 368
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Психоанимационная терапия. Символ-образы "Поляна", "Цветок"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Открытость" и "закрытость" родительской семьи и совместимость супругов
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Что имеем в виду, говоря "нарцисс", "нарциссизм" ?
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Терапия НЛП "Линия времени" и "SMART"
  • "Терапия без присутствия" или "неслучившиеся клиенты"
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь