Противоядие от депрессии

        Каждый из нас может погрузиться в депрессию. Но ей подвержены не все. В основном это люди со сложным детством, с детскими травмами, осложненными посттравматическими стрессовыми расстройствами (ПТСР).

     Повод для депрессии может быть абсолютно разный. Например, смерть близкого человека, которую мы не можем принять и пытаемся заслонить работой. Потом через многие года выстреливает депрессией, а мы не можем понять, что с нами происходит. Жизнь стала тусклой, однообразной. И тогда внезапно прочтенная книга, выпускает депрессию, делает ее такой очевидной, пугая своим отчаянием.

         Или военные действия, страх от разрывов, покинутый дом, побег в другую страну, погружают нашу душу в течение черной реки, где мы плывём не в силах справиться с течением, не имея возможности ухватиться за соломинку.

      Родительская любовь как противоядие против депрессии. Дети, которые чувствовали ее от своих родителей легче переносят тяготы жизни, детские травмы ограничиваются острым стрессовым расстройством (ОСР) и не переходят в ПТСР.

         Не всем детям, родители могли дать любовь именно в том эквиваленте в котором они нуждались по праву детства. В результате такого психологического процесса, ребенок отказывается от своей личности ради любви родителей, присваивает себе псевдоличность, «мнимое Я». Эта личность не характерна для ребенка, она заключает в себе обман ради родительской любви, которая выдавливается скупыми дозами. И ради такой скупой любви ребенок готов к всевозможным ухищрениям. Он спешит усвоить правильное поведение, которое одобряют его родители, тем самым ребенок обслуживает родительские потребности, а не свои. Свои потребности ребенок изолирует, хоронит в тайниках своей детской души, что в последствии приводит к душевной пустоте, никчемности, отсутствию смысла жизни, частичной потере возможностей. Чтобы вытащить бессильного ребенка, который живет с нами в нашей полуживой, полумертвой жизни нам необходимо погрузиться в депрессиию и прожить ее.

         Депрессия- дама очень своенравная, захватывающая, цепкая, мстительная. Как бы вы от нее не бежали с друзьями в тусовки, не скрывались от нее на работе, не уворачивались за бутылками пива и сигаретами, не прикрывались сериалами, соцсетями и компьютерными играми, она все равно догонит и поработит. Но не смотря на такое безжалостное стремление завладеть вами, она все же дама сердечная, она ослабевает свою хватку и выпускает добычу из своих цепких ручек. Только при одном условии: если ее принять как гостя дорогого и уважаемого. Потчевать, холить и лелеять. Не выгонять, не торопить, а подчиниться ей и отдаться в ее руки. Много прожить придется с ней, справиться со спесивостью и непринятием, болью, разочарованием, иллюзиями, злостью... Депрессия научит вас входить в свою боль, быть в ней, вдыхать ее, и даже наслаждаться ею. Придется пролить реки слез. Как вулкан вы, наконец, взорветесь яростью и побежит лава злости и ненависти, и упадете вы обессилев от чувств, опустошенным сосудом, со звенящим воем жалости к себе. И непременно в один из таких тягучих дней, уже привыкнув храбро вести бои со своими переживаниями, вы вдруг почувствуете, как боль изменилась, она стала не такой жгучей и размеры ее уменьшились. Так вы поймёте, что выпускает вас депрессия, потому как дама она честная и справедливая.

         Если вы будете трудиться над тем, что она вам покажет, проходить все ее испытания, депрессия постепенно начнет вас одаривать благами. У вас появится энергия делать, то что не под силу вам сейчас. Вы начнёте замечать красоту мира, научитесь созерцать ее, на что сейчас нет времени, желаний и сил.  Радость и восторг от обыденного все чаще будет посещать ваше сердце там, где вы даже и не подозреваете сейчас. Научитесь понимать себя, ценить время, энергию, жизнь, свою личность. Многое покажет вам ваша депрессия. Вы поймёте, что это самый важный ваш учитель, самый дорогой наставник! Вы научитесь быть с ней в контакте. Она научит вас слышать себя и других. Дары ее бесценны, вы полюбите эту даму и начнёте ее уважать. И тогда она покинет ваш дом, оставив вам бытие в каждом моменте жизни, а не в будущем или прошлом.

           У депрессии своя цена, и ее нужно заплатить иначе она не даст вам ресурса жить. Главная задача в депрессии достать ярость! Только признавшись себе во всех своих запрещенных чувствах мы способны освободить себя из тисков депрессии, чтобы она вас не задушила снова. Депрессия обратима- она может дать нам жизнь. И помните, вы сильнее ее, так как она питается вами!

           Такова драма отвергнутого ребенка, теневая сторона которого, его плохость. Она не была принята родителями, и затаилась в его подземелье. Там прозябая, не получая любви, чувствует себя умирающей, не нужной, отвергнутой. Вдруг, благодаря депрессии- пробуждается и решается заявить о себе! Но зная отвержение, превращается в месть, злобу и ярость, чтобы вы ее увидели и приняли! Теперь это не отвернутый ребенок, а ангел мести, несущий на своих крыльях скорбь, обиду, злость и ярость. Проходить это рекомендуется с психотерапевтом, чтобы не пострадали ваши близкие и вы сами!

         Психотерапевт может провести вас через все испытания, так как знает эту дорогу, пролегающую через депрессию черную по густому туману неясности, по зыбучим пескам страхов и сомнений, по болоту бессилия и отчаяния. Он будет с вами вместе на дне отчаяния и бессилия, будет злить, придавая вам ярости, чтобы появились силы подняться со дна тягучего болота. Будет тащить вас по крутому под'ему и вытащит на поле с весенними цветами! Сядет рядом и ждать будет, читая молитву младенцу вашему, что только что народился! Покачает, возьмет руку вашу в свою. Подождет пока не окрепнете.

           Те дети, которые вобрали в себя родительскую любовь, способны проходить через все испытания жизни, набираться необходимых знаний и навыков, не прибегая к депрессии.

            Лечение от депрессии возможно только в отношениях с психотерапевтом.