С чего начать путь к психологу?

Хотя природа и наградила всем необходимым нас для выживания, и при грамотном использовании этих механизмов психологи совершенно не нужны. Но вот часто ли мы понимаем, как этими механизмами пользоваться? 

В большинстве случаев нет. Это приводит к разного рода ошибкам и страданиям. Приводит к непониманию, что происходит со мной внутри, и что происходит с моей жизнью снаружи. В общем все становится запутанным, серым и причиняющим много боли. 

Это похоже на то, если дать годовалому ребенку очень дорогой и мощный телефон. Что произойдет? Явно он будет им пользоваться не так как положено и быстро его сломает. Только в отличии от телефона, ломаемся мы и чувствуем боль тоже мы. 

Вот как раз когда в вашей жизни появляется много боли и страданий, когда уходит радость и ощущение удовольствия, когда будущее видится серым или вообще не возможным. Вот тогда это говорит о том, что вы уже совершили много ошибок и даже не понимаете где и когда. 

Ваше тело и психика лишь сигнализирует об этом, как лампочка на панели приборов автомобиля «check», но так как вы не знаете и не понимаете, что это значит и почему она загорелась, просто продолжаете ехать дальше. Надо по важным делам дом, работа, дом, соц. сети, некогда обращать внимание. 

Вот так, рано или поздно вы оказывается в сервисе под названием «больница». Хорошо, если вы сами смогли доехать, и поломка не такая критичная, а то может и двигатель пора менять от такой нагрузки, или еще что серьезней. Конечно это не происходит сразу, иногда нужны года, чтоб так себя запустить. Но разве не откладываете вы на года поход к психологу, когда вам тяжело? Откладываете. 

Да и это можно понять. Во-первых, мозг не любит напрягаться, а придя к психологу вам это придется делать, придется мыслить, думать, анализировать, да еще и платить за это деньги. Это ужас для мозга. Он сделает все, чтоб этого не произошло. Пусть болит, мучает, приносит страдание, но ведь живем же как-то и пусть так все и останется, пойдем, когда уже умирать будем. 

А во-вторых, не совсем понятно, чем психолог может помочь. Я ведь и так все знаю, чего он мне нового скажет. Да и вообще все психологи сами больные их лечить нужно. Знакомые вам мысли. Это все тот же мозг начинает вас обманывать и делать так, чтоб вы не пошли, что-то менять. 

Да изменения всегда болезненны, и испытывая боль сейчас, ваш мозг не хочет испытывать ее еще больше, и будет делать все возможное, чтоб это избежать. Но боль психотерапевтическая, это как боль от операции. Она вынуждена, чтоб решить проблему, и вы больше не мучились до конца жизни от боли и страданий. 

Тут нужно понимать, что вы делаете это себе на пользу. Потерпев боль, но решив проблему, вы избавляете себя от большей боли в будущем. Это и нужно донести до вашего мозга, именно понимание зачем это нужно и какая польза от этого будет, и уберет страх у вашего мозга, и он сам начнет подталкивать вас к решению и действию пойти к психологу. 

Вот с этого и стоит начать свой путь к психологу. Не заставлять себя, уговаривать, или искать подешевле, да попроще. А начать объяснять своему мозгу, зачем это нужно, и какую пользу вы получите. Как это сделать? 

Просто подкидывайте ему нужную информацию, и когда ее наберется определенное количество, мозг сам все решит и примет решение, что нужно и пора идти.

• С уважением, Прудкий А.Н.