|
|
Депрессии и неврозы - причем тут жалость к себе?Автор статьи: Матвеев Валерий Анатольевич
 Депрессии и неврозы - причем тут жалость к себе?
Довольно пафоса! Статью написать, это не с драконом бодаться. Да и я не принц Чайминг. Кстати, являющийся хрестоматийным образчиком жалости к себе. Хотя, смотря какую статью. Если это статья о жалости, то дракон покажется мелкой ящерицей перед этим смертельным врагом. Я обещал написать, как бороться с жалостью к себе. В конце статьи первый простой приём. В комментариях к предыдущей статье о жалости, кто-то даже отметил, что жалость может быть полезной. Особенно жалость к себе. Мол, вовремя пожалеешь себя и … И что? - Не верю! – вскричал бы Станиславский. Да и я тоже! «Здоровая» жалость, это вроде полезного гриппа. Ну, вроде, заболел гриппом, и не пошел в школу, а на улице гололед и ты всего лишь провалялся дома с температурой, а не со сломанной ногой, как твой одноклассник. Но ведь это самообман, правда? Все мы прекрасно знаем, что полезного, здорового гриппа не бывает. А вот желание найти в том, что не хочется преодолевать, полезности – это наше всё! - От одной пироженки ничего не будет! - Алкоголь в меру полезен! - Всего лишь одна затяжка! - Один раз не…. Хотя это уже про другое. И, самое интересное, что здесь-то никто не сомневается, правда? Равно как и в том, что нельзя быть «немножко беременной». Почему нет «полезной жалости»? Просто потому, что между «полезной» и вредной жалостью нет границы. Необходимость видеть, чувствовать, понимать границы надо между жалостью и насилием. Очень часто они идут рука об руку. Это может показаться странным и нелогичным, но жалостливый к себе человек чрезвычайно любит насиловать. Эмоционально. Либо других, либо - за неимением оных, - себя. Индикатором этого насилия являются постоянные навязчивые уничижительные мысли и разговоры, типа таких: - Мне что-то недодали родители (учителя, коллеги, Бог, Вселенная)… - Меня обижали одноклассники (в детсаду, на работе, гопники в парке)… - Меня изнасиловали (обокрали, обманули)… - Мне не хватает денег (времени, ума, образования)… Такие высказывания вполне уместны, когда событие произошло недавно. Но если это все было лет двадцать назад, то подобные мысли явное проявление жалости к себе. Что хочет человек, который долгое время так думает и говорит? Если он говорит это другим людям, то куда смещается фокус внимания слушателя? На негативные события. Казалось бы, самое время проявить человечность и пожалеть. Вот только бедолага твердит об этом уже много-много лет и абсолютно ничего менять не собирается. Он просто живет за счет сочувствия и жалости других. Ведь не секрет, что куда внимание, туда и энергия! В данном случае энергия сливается в унитаз жалости. Для тех, кто хочет начать избавляться от жалости к себе «маленькая, но гордая» метафора: Все знают про жизнь пчелы и жизнь мухи? Одна всею жизнь видит цветочки и мёд, другая всю жизнь навоз. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше позитива, то направляйте свое внимание на радостные, полезные моменты своей жизни. Ибо, куда внимание, туда и энергия! Управляя вниманием, мы направляем энергию на те события, которые хотели бы больше видеть в своей жизни. Соответственно и получаем жизнь в цветах или в навозе. Но, часто для этого себя придется заставлять! О том, как сделать так, чтобы у вас при этом не получилась жизнь как у лошади на свадьбе – голова в цветах, а ж… в мыле, - поговорим в одной из следующих статей. Если, конечно, будет интерес, проявленный в комментах и лайках- На консультацию можно записаться здесь Подписаться на ютуб-канал можно здесь Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|