Депрессии и неврозы - причем тут жалость к себе?

Депрессии и неврозы - причем тут жалость к себе?

Превозмогая порывистый ветер, жуткий холод, я забрался на самый верх самой высокой…

Довольно пафоса! Статью написать, это не с драконом бодаться. Да и я не принц Чайминг. Кстати, являющийся хрестоматийным образчиком жалости к себе.

Хотя, смотря какую статью. Если это статья о жалости, то дракон покажется мелкой ящерицей перед этим смертельным врагом.

Я обещал написать, как бороться с жалостью к себе. В конце статьи первый простой приём.

В комментариях к предыдущей статье о жалости, кто-то даже отметил, что жалость может быть полезной. Особенно жалость к себе. Мол, вовремя пожалеешь себя и … И что?

- Не верю! – вскричал бы Станиславский. Да и я тоже!

«Здоровая» жалость, это вроде полезного гриппа. Ну, вроде, заболел гриппом, и не пошел в школу, а на улице гололед и ты всего лишь провалялся дома с температурой, а не со сломанной ногой, как твой одноклассник.

Но ведь это самообман, правда?

Все мы прекрасно знаем, что полезного, здорового гриппа не бывает.

А вот желание найти в том, что не хочется преодолевать, полезности – это наше всё!

- От одной пироженки ничего не будет!

- Алкоголь в меру полезен!

- Всего лишь одна затяжка!

- Один раз не…. Хотя это уже про другое. И, самое интересное, что здесь-то никто не сомневается, правда? Равно как и в том, что нельзя быть «немножко беременной».

Почему нет «полезной жалости»? Просто потому, что между «полезной» и вредной жалостью нет границы.

Необходимость видеть, чувствовать, понимать границы надо между жалостью и насилием.

Очень часто они идут рука об руку.

Это может показаться странным и нелогичным, но жалостливый к себе человек чрезвычайно любит насиловать. Эмоционально. Либо других, либо - за неимением оных, - себя.

Индикатором этого насилия являются постоянные навязчивые уничижительные мысли и разговоры, типа таких:

- Мне что-то недодали родители (учителя, коллеги, Бог, Вселенная)…

- Меня обижали одноклассники (в детсаду, на работе, гопники в парке)…

- Меня изнасиловали (обокрали, обманули)…

- Мне не хватает денег (времени, ума, образования)…

Такие высказывания вполне уместны, когда событие произошло недавно. Но если это все было лет двадцать назад, то подобные мысли явное проявление жалости к себе.

Что хочет человек, который долгое время так думает и говорит?

Если он говорит это другим людям, то куда смещается фокус внимания слушателя?

На негативные события. Казалось бы, самое время проявить человечность и пожалеть.

Вот только бедолага твердит об этом уже много-много лет и абсолютно ничего менять не собирается.

Он просто живет за счет сочувствия и жалости других.

Ведь не секрет, что куда внимание, туда и энергия!

В данном случае энергия сливается в унитаз жалости.

Для тех, кто хочет начать избавляться от жалости к себе «маленькая, но гордая» метафора:

Все знают про жизнь пчелы и жизнь мухи? Одна всею жизнь видит цветочки и мёд, другая всю жизнь навоз.

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше позитива, то направляйте свое внимание на радостные, полезные моменты своей жизни.

Ибо, куда внимание, туда и энергия!

Управляя вниманием, мы направляем энергию на те события, которые хотели бы больше видеть в своей жизни. Соответственно и получаем жизнь в цветах или в навозе.

Но, часто для этого себя придется заставлять!

О том, как сделать так, чтобы у вас при этом не получилась жизнь как у лошади на свадьбе – голова в цветах, а ж… в мыле, - поговорим в одной из следующих статей. Если, конечно, будет интерес, проявленный в комментах и лайках-

На консультацию можно записаться здесь

Подписаться на ютуб-канал можно здесь