Как научиться радоваться жизни

Автор статьи: Светлана Скромова

Многие из нас стремятся к счастью и оно неразрывно связано с эмоцией радости.
Для многих моих клиентов испытывать такие чувства, как тревога, душевная боль, раздражение гораздо проще чем радость и удовольствие.

Почему испытывать неприятные эмоции порой гораздо проще, чем положительные? Как научиться радоваться жизни?

Как научиться радоваться жизни

Обратите внимание на то, что вокруг нас очень мало людей, которые в открытую и на полную катушку проявляют эмоцию радости. За этим стоит очень много страхов и негативных установок.

В нашем обществе очень много запретов на радость и удовольствие, которые мы впитали с детства. Поэтому испытывать неприятные эмоции для многих привычнее и безопаснее.

Страшно радоваться...
Страшно разрешить себе счастье...
А вдруг кто-то придет и отнимет, навсегда...

Самые распространенные выражения, которые в итоге запрещают радоваться и получать удовольствие от жизни

Если много смеяться - потом плакать будешь.
Держи хорошее при себе и никому не рассказывай, а то могут сглазить.
После радости всегда наступает печаль.
Нет в жизни счастья. 
За все в жизни надо платить.
Чем выше взлетишь, тем больнее падать.
Спустить с небес на землю, хватит летать в облаках.



Что же делать, когда радость под запретом?

Надо реанимировать нашего внутреннего ребенка. Ведь именно он отвечает за радость и удовольствие. Проработать ограничивающие убеждения, страхи которые мешают быть веселым и счастливым человеком.

На консультацию пришла женщина и рассказывает о том, что ничего не радует, хотя видимых причин для такого состояния нет. Я прошу описать свои чувства и ощущения в теле. В теле ощущение беспокойства на уровне солнечного сплетения. Я прошу нарисовать это состояние. Женщина рисует бесформенную непонятную субстанцию. В процессе общения выясняется, что это медуза, которая отнимает у женщины радость и удовольствие, но при этом о ней хочется заботиться и помогать. После вопроса о возрасте медузы женщина вспоминает ситуацию, когда в возрасте 7 лет она играла с родителями в карты, она выиграла и была этому безумно рада и в момент этой радости назвала отца дураком (играли в Дурака). Отец в этот же момент дал ей подзатыльник. Клиентка помнит, как убежала к себе в комнату, забилась в угол и долго плакала. Все тело ее было сжато, рыдания душили, но при этом она старалась их сдерживать, чтобы родители не слышали. С тех пор в момент радости у нее включался защитный механизм на уровне тела: сначала она сжималась, а потом появлялось ощущение сдавленности в районе солнечного сплетения.

В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни. 

Если у вас есть сложности с проявлением радости, вы совсем не чувствуете удовольствие от жизни, а счастье кажется для вас чем-то туманным и призрачным - автор этой статьи может помочь вам попробовать жизнь на вкус во всем ее многообразии и изобилии!

Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

 

Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:

+79063126283 (WhatsApp, Viber)

 

 



Просмотров: 54
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Удовольствие как эмоция радости жизни.
  • Радость, смысл, удовольствие от жизни
  • Дофамин. Радость и удовольствие жизни :)
  • Книга о том, как получать удовольствие от повседневных дел и радоваться жизни
  • Радость и счастье. 8 компонент ощущения радости
  • Как жить счастливо и радоваться жизни, когда единственная радость – это еда?
  • Непереносимые... счастье, радость и удовольствие.
  • Техника, как научиться разрешать себе радоваться жизни
  • Радость заказывали?! Получите! Техника запуска состояния Радости...
  • Удовольствие и радость
  • Про радость и удовольствие
  • Радость и удовольствие
  • Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни?
  • Радость, удовольствие и удовлетворение!
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Как научиться получать удовольствие от жизни, а не крутиться как белка в колесе?
  • 50 мелочей, которые ежедневно крадут у нас радость жизни
  • Запрет на удовольствие, радость и успех
  • Радость и удовольствие вместо страха и боязни
  • Удовольствие от жизни...Жизнь в удовольствие
  • Как долго к Вам не приходит радость и счастье от семейной жизни?
  • Счастливая Женщина. 7 уроков легкости и радости Жизни !
  • О том, как научиться радоваться жизни, даже если жизнь не спешит вас радовать приятными сюрпризами.
  • Куда уходит радость? Метод извлечения радости из рутины отношений и дела.
  • Психология счастья. Как получать от жизни больше радости?
  • Миссия Женщины, смысл ее жизни - дарить счастье и радость.
  • "Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"
  • Аноргазмия. сексуальные женские проблемы. Сначала мужчина получает удовольствие, а потом я
  • Когда радости в жизни нет.
  • Всегда ли страх предостерегает нас от опасности или попросту мешает нам получать удовольствие от жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь