Как научиться радоваться жизни

Многие из нас стремятся к счастью и оно неразрывно связано с эмоцией радости.
Для многих моих клиентов испытывать такие чувства, как тревога, душевная боль, раздражение гораздо проще чем радость и удовольствие.

Почему испытывать неприятные эмоции порой гораздо проще, чем положительные? Как научиться радоваться жизни?

Обратите внимание на то, что вокруг нас очень мало людей, которые в открытую и на полную катушку проявляют эмоцию радости. За этим стоит очень много страхов и негативных установок.

В нашем обществе очень много запретов на радость и удовольствие, которые мы впитали с детства. Поэтому испытывать неприятные эмоции для многих привычнее и безопаснее.

Страшно радоваться...

Страшно разрешить себе счастье...

А вдруг кто-то придет и отнимет, навсегда...

Самые распространенные выражения, которые в итоге запрещают радоваться и получать удовольствие от жизни

Если много смеяться - потом плакать будешь.

Держи хорошее при себе и никому не рассказывай, а то могут сглазить.

После радости всегда наступает печаль.

Нет в жизни счастья.

За все в жизни надо платить.

Чем выше взлетишь, тем больнее падать.

Спустить с небес на землю, хватит летать в облаках.

Что же делать, когда радость под запретом?

Надо реанимировать нашего внутреннего ребенка. Ведь именно он отвечает за радость и удовольствие. Проработать ограничивающие убеждения, страхи которые мешают быть веселым и счастливым человеком.

На консультацию пришла женщина и рассказывает о том, что ничего не радует, хотя видимых причин для такого состояния нет. Я прошу описать свои чувства и ощущения в теле. В теле ощущение беспокойства на уровне солнечного сплетения. Я прошу нарисовать это состояние. Женщина рисует бесформенную непонятную субстанцию. В процессе общения выясняется, что это медуза, которая отнимает у женщины радость и удовольствие, но при этом о ней хочется заботиться и помогать. После вопроса о возрасте медузы женщина вспоминает ситуацию, когда в возрасте 7 лет она играла с родителями в карты, она выиграла и была этому безумно рада и в момент этой радости назвала отца дураком (играли в Дурака). Отец в этот же момент дал ей подзатыльник. Клиентка помнит, как убежала к себе в комнату, забилась в угол и долго плакала. Все тело ее было сжато, рыдания душили, но при этом она старалась их сдерживать, чтобы родители не слышали. С тех пор в момент радости у нее включался защитный механизм на уровне тела: сначала она сжималась, а потом появлялось ощущение сдавленности в районе солнечного сплетения.

В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни.

Если у вас есть сложности с проявлением радости, вы совсем не чувствуете удовольствие от жизни, а счастье кажется для вас чем-то туманным и призрачным - автор этой статьи может помочь вам попробовать жизнь на вкус во всем ее многообразии и изобилии!

Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:

+79063126283 (WhatsApp, Viber)

Просмотров: 475
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии

Другие новости по теме:

Удовольствие как эмоция радости жизни.

Радость, смысл, удовольствие от жизни

Дофамин. Радость и удовольствие жизни :)

Книга о том, как получать удовольствие от повседневных дел и радоваться жизни

Радость и счастье. 8 компонент ощущения радости

Как жить счастливо и радоваться жизни, когда единственная радость – это еда?

Непереносимые... счастье, радость и удовольствие.

Техника, как научиться разрешать себе радоваться жизни

Радость заказывали?! Получите! Техника запуска состояния Радости...

Радость и удовольствие

Про радость и удовольствие

Удовольствие и радость

Как обрести уверенность в себе и научиться радоваться жизни?

Радость, удовольствие и удовлетворение!

Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.

Как научиться получать удовольствие от жизни, а не крутиться как белка в колесе?

50 мелочей, которые ежедневно крадут у нас радость жизни

Запрет на удовольствие, радость и успех

Радость и удовольствие вместо страха и боязни

Удовольствие от жизни...Жизнь в удовольствие

Как долго к Вам не приходит радость и счастье от семейной жизни?

Счастливая Женщина. 7 уроков легкости и радости Жизни !

О том, как научиться радоваться жизни, даже если жизнь не спешит вас радовать приятными сюрпризами.

Куда уходит радость? Метод извлечения радости из рутины отношений и дела.

Психология счастья. Как получать от жизни больше радости?

Миссия Женщины, смысл ее жизни - дарить счастье и радость.

"Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"

Аноргазмия. сексуальные женские проблемы. Сначала мужчина получает удовольствие, а потом я

Когда радости в жизни нет.

Всегда ли страх предостерегает нас от опасности или попросту мешает нам получать удовольствие от жизни?

Как научиться радоваться жизни
---

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: