В чём отличие вины и ответственности?

Помогая своим клиентам исцелять хроническое чувство вины, я сопровождаю их к пониманию, что невозможно избавится от чувства вины, не беря на себя ответственность. Взращивание чувства ответственности – это обретение «козыря» в любых отношениях и чуть ли ни единственный способ самозащиты от обвинений, давления и манипуляций.
– За свои действия или бездействия я отвечаю, если возможно исправляю ситуацию или компенсирую причиненный вред. За то, что попадает в зону чужой ответственности, я отвечать не могу.

Обвинять и взывать к ответственности – это разные действия, первое из которых относится к психологическому насилию. Даже в повседневной жизни мы должны учитывать презумпцию невиновности и уметь «проводить расследование». Проще говоря, выстраивать причинно-следственные связи и хотеть понять истинные мотивы человеческих поступков. Признать виновным можно только того, кто целенаправленно, умышленно, преднамеренно нанес ущерб другой персоне. Но как часто нам приходится слышать или произносить без всяких расследований следующие заключения: «Ты это сделал на зло! Всё из-за тебя!»

В юриспруденции только за признанием виновности с доказательствами вменяемости состояния личности на момент свершения поступка, может последовать наказание. Если же поступок был совершен в состоянии аффекта, то в идеальных обстоятельствах это наказание смягчается. Почему? Потому, что инстинктивные эмоции не контролируются. Человек в ярости безумен, как медведь: сам на рогатину прёт.

Как же прекратить обвинять других и освободиться от испепеляющего и навязанного с детства чувства вины в повседневной жизни? Воспитывая в себе здоровую ответственность и взывая к ней окружающих! Излишняя ответственность за других приводит к их инфантилизму, к собственному нездоровью, самобичеванию и состоянию несчастья.

– Надень шапку, а то заболеешь! Слушайся маму!
Воспитает ли эта мама ответственную личность? Даст ли ребенку столкнуться с последствиями своих решений? Послушный ребенок – это не значит ответственный, понимающий свои потребности ребенок. Что же означает ответственность?

Ответственность – это способность человека:
• принимать решения
• осознавать и прогнозировать последствия своих действий или бездействий для себя и других людей
• готовность жить в этих последствиях с полным принятием и согласием или исправлять их.

Вина веревками привязана к понятиям «жертва» и «наказание», ответственность – к решениям и последствиям действий. Выписывая «рецепт выздоровления», я хочу сказать, что никогда не поздно начать свободную от вины жизнь – заменить привитую установку «Всё из-за меня» на «Я есть последствия моих решений, действий или бездействий». Сделайте ответственность главной ценностью своей жизни и посмотрите, как она изменится.

– У вас есть проблемы?
– Да!
– Вы что-то делаете, чтобы их решить?
– Да!
– Молодцы!

Если же вам необходима поддержка и сопровождение, то у меня есть два свободных места в новом рабочем потоке, который завершится 12 июля. Основной запрос, на который я откликаюсь – терапия бесплодия – взращивание ответственности за своё женское здоровье и отношения с близкими. Задавайте вопросы и выражайте в комментариях своё мнение. Если какая-то фраза оказалась для вас полезной, оставляйте отметку благодарности, держите в равновесии свою сферу «Брать – Давать». И благодарю вас за внимание к теме и обратную связь!

Фото приобретено на сайте depositphotos.com