Паническая атака в море

Кардиофобия

Кардиофобия это "панические атаки сердца" .

В конце февраля 2019 ко мне обратился Владимир. Он жаловался на кардиофобию, которая сопровождается паническими атаками. До этого он год посещал гештальт-терапевта, но результата не было. Поэтому клиент решил сменить специалиста и метод работы. Владимир остановил свой выбор на краткосрочной стратегической терапии и обратился ко мне.

До панических атак клиент вел активный образ жизни. Он любит охоту, рыбалку, быструю езду на мотоцикле. После того, как у него случилась первая паническая атака он ограничил свою жизненную активность.

Вкус и аромат жизни покинули его. Владимир наблюдал, как жизнь проходит мимо. Он это понимал, но ничего не мог с собой поделать.

Его постоянно преследовали такие мысли: "У меня откажет сердце. Я могу внезапно умереть. Помощь не успеет во время".

Обследования у врачей при кардиофобии

Рассмотрим, как же клиент пытался решить свою проблему?

Он прошел многочисленные обследования у врачей кардиологов. Несколько специалистов даже рекомендовали ему делать операцию на сердце. Когда он лег в больницу, то лечащий врач после тщательного обследования отказался делать операцию. Врач кардиохирург сказала ему, что у него с сердцем все в порядке и ему надо обратиться к психологу. Проблемы у него в голове. Она ему дала такую рекомендацию: "Ходи в спорт зал и в картинную галерею!".

Не, правда ли очень мудрый совет? Доктор ему посоветовала тренировать сердечную мышцу и расслабляться, получая удовольствие от искусства. Это действительно именно то, что нужно клиенту. Если ходить в музей он вполне может, то посещать спорт зал оказалось для него проблемой. Он боялся давать нагрузку на сердце.

Предпринятые попытки решения проблемы

Что же ещё клиент делает помимо обследований у врачей?

1. Он постоянно прислушивается к тому, как работает его сердце. Часто измеряет пульс. Таким образом он пытался контролировать работу своего сердца.

2. Носит с собой таблетки.

3. В процессе изучения ситуации клиента выяснилось, что Владимир избегает выезжать из Москвы. И в этом нет ничего удивительного. Он боится, что ему станет плохо в дороге и ему не смогут оказать своевременную и квалифицированную помощь.

4. Владимир читал книги доктора Курпатова про панические атаки.

Отказ от избеганий и знакомство со своим страхом

Как шла работа в данном случае?

В краткосрочной стратегической терапии большое внимание уделяется работе с избеганиями клиента. Мы также знакомим клиента с его страхом. Даём инструменты, которые позволяют перейти к полноценной жизни.

На пятой сессии клиенту было дано задание жить полноценной жизнью, делать то, что предоставляет ему жизнь. Принимать все ее вызовы.

После майских праздников Владимир пришел на консультацию и рассказал, что он поехал с друзьями на рыбалку за 2000 километров к Северному Ледовитому океану. Выйдя в открытое море на катере рыболовы встретились с китами. Они очень близко подплыли к катеру, выпрыгивали из воды, поднимая фонтан брызг. Один кит проплыл под лодкой. Рыбаки испытали страх, киты могли хвостом разнести их судно в щепки. Поведение морских гигантов было больше похоже на игру. Они как-будто просили рыбки. Рыбаки покормили китов треской и после этого довольные киты уплыли по своим делам.

На следующий день рыбаки вышли в море на катере они ушли от берега на 30 км, там их застал шторм. Волны достигали 4 метров. Владимира накрыл приступ панической атаки. Какая же была его реакция на естественную опасность? Он рассказал: "Я принял свой страх и панику. Вот она есть паника. Я наблюдаю за ней. И паника быстро прошла". Рыбаки вернулись на берег с богатым уловом трески.

Следует отметить, что паника была не невротического происхождения, а клиент испытал вполне естественный страх в опасной ситуации.

Напомню, что два месяца назад Владимир боялся выехать за пределы Москвы.

Сейчас он живет полноценной жизнью без панических атак.

В чем заключается корневая проблема при кардиофобии и панических атаках?

Когда клиент прибегает к избеганию и контролю своих симптомов, то получается замкнутая перцептивно-реактивная система, которая постоянно подпитывает кардиофобию и панические атаки. Владимир оказался в замкнутом кругу из которого не мог найти выхода.

Секрет освобождения от кардиофобии

Этот секрет и прост и сложен одновременно. Как только вы начнете жить полноценной жизнью от вашей кардиофобии не останется и следа.

Если вам не удается сделать это самостоятельно, то обращайтесь к автору статьи и мы с вами пройдем этот путь вместе.

Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Вы можете также поделиться статьей в социальных сетях. Это вдохновит на написание новых интересных статей!

Запись на консультацию:

телефон +7-905-793-2237

скайп sovlad2

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой