Когда агрессия не разрушает

С агрессией сложно быть в ладах :) Она либо прорывается неконтролируемыми вспышками, либо, наоборот, глубоко подавлена, и тогда сложно, например, ответить на хамство, или высказать мнение, противоречащее мнению другого, или даже озвучить свои потребности. Сейчас меня интересует этот второй вариант - когда агрессия подавлена: "фонит" в отношении к себе и другим, при внешней "хорошей мине". Когда сложно возражать кому-то более важному, когда нет сил ответить на наглость и дать отпор.

Агрессия ни хороша, ни плоха - это просто энергетический заряд. И он не только "пугает", но помогает отстаивать свои границы. Чтобы попросить продавца заменить некачественный товар, чтобы вовремя сказать"нет", чтобы поступить по велению сердца, а не так, как ожидает кто-то извне, очень нужна агрессия.

Как мы относимся к агрессии?
Остановитесь на минуту и не читайте дальше - подумайте об этом.

Агрессия мобилизует и пугает, настораживает и заставляет с собой считаться. Во всяком случае, таково моё отношение к ней...

Есть бессознательные (и сознательные) установки, которые сформированы травмирующим опытом прошлого. Например: 
- "Агрессия разрушает" (потому что - своя или чужая - когда-то действительно оказалась разрушительной). Так происходит, когда, например, ребенок не в состоянии осознать и пережить агрессию извне - от родителей или других значимых лиц.
- "Агрессия - это плохо, после нее накатывает чувство вины" (и это тоже правда, потому что так бывало не раз). Чувство вины появляется, когда есть ощущение, что моя агрессия разрушила кого-то близкого.
- "Если я буду агрессивным, я потеряю ценные отношения" (не поспоришь, как говорится, бывало и такое). 
- "Если дать мне волю, я не смогу остановиться" (а это уже иррационально!). Да, под воздействие комплекса эмоций остановиться сложно. Но и его влияние рано или поздно закончится. Осознание может снизить накал.
- "Все вопросы можно решить мирным путем" (только если этот путь НА САМОМ ДЕЛЕ устраивает).

В каждой из этих установок есть одно важное звено: агрессия видится всегда чрезмерной, поэтому вызывает опасение или страх. Да, это сильная энергия. И именно поэтому не стоит ее ни блокировать, ни бояться жесткого проявления. Но чем более сбалансирован человек, тем менее разрушительно проявляется его агрессия.

Когда она не разрушает? Когда направлена адресно и адекватна "раздражителю". Когда имеет рациональную причину. И тогда ни о каким чувстве вины речи не идет.