Техника арт-терапии "Рассказ в картинках"

С самого начала своей психологической практики, применяю арт-терапию, как одно из самых экологичных направлений психотерапии и психологической коррекции с детьми и взрослыми.

 Крайний пятилетний опыт работы кризисным психологом убедил меня в том, что арт-терапия имеет колоссальный ресурс, а во многих случаях является единственным уместным.

На протяжении четырёх лет моими клиентами были люди с « травмой войны» разной степени тяжести и, естественно, со своей историей жизни до травмы.

Учитывая менталитет страны, ментализацию людей, ситуацию в которой оказались мои клиенты, уровень недоверия к психологам оказался чрезмерно высоким.

Группы взаимоподдержки и индивидуальное консультирование отличались от нормативных, прописанных в книгах до 2014 года. Приходилось придумывать что-то новое, действенное в сложившейся ситуации. Удивительно хорошо прижилась форма проведения групповых встреч с использованием арт-терапии.

Таким образом, родилось большое количество универсальных техник, которыми охотно делюсь на своих обучающих курсах.

Практически все они эффективно работают с разными запросами.

«Рассказ в картинках» -

техника, которую я и мои коллеги используют с успехом,  уже более трёх лет, с детьми, подростками и взрослыми.

Фотографии, приведённые в публикации, сделаны во время обучающих модулей авторского курса и не являются клиентскими.

В основе данной техники лежит одна из разновидностей кляксографии.

Проводится индивидуально и в группе.

Возраст: от 5 лет и старше (младшие дети могут выполнять совместно с родителями).

Рекомендуется применять не ранее 2-й, 3-й встречи с психологом.

Время: 60 мин

Инструментарий: пластилин, пряжа несколько цветов, акварель, ёмкость для разведения акварели (палитра или неглубокая тарелка), лист бумаги А-3, ножницы, гелевые ручки (можно фломастеры или карандаши), ножницы.

Цель: снятие мышечного напряжения, снижение уровня тревоги, отреагирование эмоций, развитие творческого потенциала, развитие мелкой моторики, нормализация эмоционального состояния, диагностика.

Этапы работы.

1 этап – создание яйца

2 этап – создание отпечатка (выкатывание яйца)

3 этап  - создание образов

4 этап – рассказ по картинкам

Рефлексия.

Инструкция:

Предложите клиенту наблюдать за своим состоянием во время выполнения заданий. 

1. Выберите цвет пластилина, который соответствует вашему состоянию в данный момент (возможен вариант, когда предлагаем выбрать цвет, который наиболее приятен). Вылепите из, выбранного вами пластилина, яйцо (размер определите самостоятельно).

• Оберните получившееся яйцо пряжей, так, как захотите, как будет для вас хорошо (если пряжа есть в ассортименте, предложите клиенту выбрать по цвету или по структуре) Выберите цвет, который вам сейчас наиболее приятен (нравится). Можно смешать в палитре несколько, придя к желаемому результату. Окрасьте созданное вами яйцо в подготовленной краске так, чтобы пряжа впитала цвет (для этой цели хорошо подходит одноразовая посуда).

3. Работаем с листом А-3. Необходимо закрасить лист, оставляя следы от яйца, его оттиски.

Предстоит будто « выкатать» яйцо, рисуя на листе спираль. Делать это лучше, вращая яйцо и оставляя отпечаток каждой стороной яйца. Начинайте движение с левого верхнего угла к правому, постепенно, круг за кругом, приближаясь к середине. Делайте витки спирали, максимально приближенными друг к другу.

• Проведя по 2 вертикальных и горизонтальных линии, разделите лист на 9 равных частей. Запомните очерёдность и месторасположение каждой картинки (для удобства, сделайте нумерацию каждого фрагмента карандашом)

• Рассмотрите отдельно каждый пронумерованный лист с разных ракурсов. Среди оттисков, оставленных яйцом, найдите образы, картинки, которые вам что-то или кого-то напоминают. При помощи гелевых ручек, фломастеров или карандашей, дорисуйте их - создайте увиденные вами образы.

6. Разложите картинки согласно нумерации. Опираясь на образы, придумайте историю.

История должна развиваться, согласно нумерации. Начинается с картинки №1, завершается №9. Дайте название своему рассказу.

Интерпретацию  результата работы, проводим по принципу проективных методик. Исходим из того, что ( по вертикали) левая сторона листа – прошлое, правая – будущее, центр – настоящее. Низ листа – действия, центр (по горизонтали) – эмоции, верх – мысли, фантазии. Обращаем внимание на то:

• Какая часть наиболее задействована?
• В какой части больше, в какой меньше образов? Каких?
• Какова общая энергия и настроение картинок, рассказа?

Примерный список задаваемых вопросов:

• Как вы себя чувствуете сейчас?
• Какие эмоции, чувства испытываете?
• Нравится ли результат?
• Соответствует ли ожиданиям?
• Как вы реагировали на пластилин?
• Тяжело или легко вам было его мять?
• Какие были ощущения в теле?
• Как реагировали на пряжу?
• Как её выбирали (по какому принципу)?
• Как реагировали на смену заданий (когда только что изготовленное яйцо необходимо было закрыть пряжей)?
• Как реагировали на то, что пряжу необходимо было окрасить?
• Что нравится? Что не нравиться? Что хотелось бы изменить, добавить?
• Какие чувства и эмоции были во время работы? Как менялось ваше состояние?
• Почему для вас было важно сделать именно так?

Например: -  Почему для вас было важно закрасить это место красным цветом?  - Почему для вас было важно оставить это место чистым и т.д.?

• Про что эта история для вас?
• Чему эта история вас учит?

В моей практике был случай, когда клиентка, отвечая на вопросы, сказала о том, что это была когда-то её история, а сейчас это история её повзрослевшей дочери. Сама история, на тот момент, подсказывала ей, что нужно дать возможность дочери жить своей жизнью и заняться ей, наконец-то, своей личной жизнью. В данном случае, это был переломный момент в терапии.  

Арт-терапия это всегда взаимодействие с нашим бессознательным. Именно поэтому данная техника наполнена символизмом:

• яйцо – символ жизни, рождения, продолжения жизни;
• шерсть – защита (потребность, необходимость или умение самостоятельно отстаивать свои позиции);

По характеру выполнения работы, наблюдая за тем, как клиент располагает нити на яйце (аккуратно, тщательно, небрежно, хаотично, многослойно, чрезмерно или редко и т.д.), можем предполагать об уровне тревожности клиента, о стратегиях поведения, о потребностях и его отношении к ним, умении самостоятельно отстаивать свои позиции и т.д.;

• «выкатывание» - избавление от негатива (в народных сказках, наливное яблоко,катившееся круг за кругом по тарелке или серебренному блюдечку показывало то, что не доступно взору «здесь и сейчас»)
• отпечаток, оставленный след – идентификация с собой « Я- есть»
• Рассказ начинается с картинки №1- действия в прошлом, заканчивается №9 – действия в будущем (наш прошлый опыт начинается с действия – рождение; сейчас, работая мы предпринимаем действие, результаты которого мы ожидаем получить в будущем).

Выводы: данная техника интересна и многогранна. В зависимости от цели, которую вы поставите, она может быть объёмным диагностическим  инструментом, а также развивающим, коррекционным или терапевтическим. При любом варианте, техника способствует развитию творческого мышления  и мелкой моторики рук, снимает напряжение, помогает человеку понять  своё состояние на момент «здесь и сейчас»,  проговорить о своих потребностях.

 Некоторые из  вопросов, на которые можно получить ответы в ходе работы с клиентом:

• Эмоциональное состояние клиента
• В чём нуждается человек
• Наличие и сила его собственного ресурса
• Уровень способности адаптироваться к изменяющимся условиям, обстоятельствам
• Способность человека отпускать прошлое или, напротив, постоянно возвращаться к нему
• Наличие травмирующего опыта, обид
• Стратегии поведения клиента

Техника «Рассказ в картинках» способствует формированию уверенности, активизирует процесс самопонимания и принятия себя, своих потребностей.