Автономия (независимость)

Одна из важнейших способностей и потребностей человека, это способность и потребность в автономии.

Что такое автономия?

Автономией называется проявление ощущения силы и независимости; она даёт возможность брать под контроль свои желания и возможность влиять на свою жизнь, делать свою жизнь управляемой.

Автономность – это осознание и принятие того, что всегда, в любой ситуации и у каждого человека, есть выбор. Выбор того где находиться, как проводить время, с кем общаться и многое другое. В любом случае, даже в самых сложных ситуациях, у нас всегда остается возможность выбора; как минимум, это выбор того, как себя вести где-либо, с кем-либо; или как реагировать на что-либо.

Как может проявляться недостаток автономии?

Проявление недостатка автономии считывается в том, что человек делает не то, чего он желает на самом деле, что человеку сложно прислушиваться к себе, сложно понимать свои настоящие потребности и желания, понимать свои мотивы.

Что еще важно знать об автономии?

Потребность и желание быть автономным, то есть принимать решения оставаясь в согласии с самим собой, а также контролировать свою жизнь, управлять своей жизнью, никогда и никуда не исчезает. Эта потребность присутствует всегда, в жизни каждого человека. Она проявляется в потребности контролировать хоть что-то, например, потребность в автономии, способна проявиться в желании контролировать свой вес; в самых тяжелых, острых случаях, это желание может привести к анорексии.

Вопросы для тех, кто позволил себе прочитать данную статью до конца.

Найди тихое, спокойное место, глубоко вдохни и выдохни, почувствуй контакт с собой; а затем задай себе эти вопросы. Отвечая на них, постарайся быть максимально честным. 

- Развита ли у тебя способность к автономии?

- Ощущаешь ли ты эту потребность?

- Насколько сильно, потребность в автономии, реализована в твоей жизни?

- Даёшь ли ты место, в своей жизни, для данной потребности?

С уважением, психолог, Иван Кривощеков. Запись на прием можно осуществить по телефону +7 923 216-38-02 (Viber, WhatsApp). Консультирование в Абакане и Skype. Другие контактные данные доступны на сайте PsyKIP.ru