Критика и обесценивание.

Каждый день мы соприкасаемся с различными реакциями людей, бываем многими не понятыми, не принятыми, обесцененными, проживая эти состояния, выдерживая, мы становимся по здоровому гибкой адаптивной личностью.

Если Вы реагируете на критику других, нужно задуматься о своих опорах, своей внутренней ценности себя. Очень уязвимая и шаткая позиция оценивать себя по тому, как к Вам отнёсся тот или иной человек.

Важно быть для себя ценным и хорошим.

Зачастую Вы тут совсем ни причём, а про какие-то внутренние процессы этих людей.

Вы не стали хуже, Вы не стали плохим от чьего-то субъективного взгляда, чьей-то проекции.

Проекции — процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения приписываются кому-то.

Первый вопрос, который нужно задать себе, а это точно обо мне?)

Чем выше личностное развитие человека, тем он больше занят собой и производством своего продукта, а не разглядыванием чужого.

Под продуктом имею ввиду, то, что человек производит, как себя выражает.

Если смотрит за другими, может своего не имеет, потому хочет разрушить чей-то, либо имеет, но боится заявить о себе миру.

А Вы заявляете.

Чем больше опоры на себя, то Вы вообще никого не сажаете в жюри оценивать Вас.

Если сажаете, нужно работать над опорами и ценностью себя.

Опираться на себя, а не чужой взгляд на Вас.

Сегодня Вас похвалили — Вы расцвели, завтра обругали — Вы посыпались.

Тяжело жить по таким правилам.

И страшно.

Страшно демонстрировать себя миру, а вдруг не оценят, будут тыкать пальцем, что ты какой-то не такой.

Лучше, я тихонечко отсижусь и не буду предъявлять себя миру.

Представляете, какое огромное количество возможностей упускает человек, думая о том, что подумают другие?

Получается, если мы берём вторичные выгоды, самая «безопасная» позиция — не производить своего и критиковать других, присоединяясь к чужому.

Своего же нет.

И самые уязвимые люди те кто начали что-то делать, но поддержки не хватает, не хватает хорошего Внутреннего Родителя - аспекта личности, устанавливающего нормы и правила, который не даст тебя в обиду, защитит, в сложной ситуации будет поддерживать, а не упрекать. 

Себя нужно подрастить, психотерапия в помощь.