Понять и простить!

Случается так, что человек уже даже понял умом и объяснил себе (сам или с чьей-то помощью) деструктивные поступки людей, которым он доверял. 

Да, родители не могли по-другому, потому что у них самих было трудное детство.

Да, в ситуации с бывшим есть и моя доля ответственности за случившееся.

Да, подруга подставила. Ну Бог ей судья.

...............

Ну вот, поняли их, объяснили себе. И что? Наступило прощение? Нет? А почему?

Да потому, что злость, обида, ненависть, ярость, разочарование - все это эмоции. И если мы что-то там объяснили себе интеллектуально, это не значит, что они испарились сами собой.  

На самом деле эмоционально заряженная энергия капсулируется внутри и отравляет жизнь как радиоактивные частицы с многолетним периодом полураспада. Именно с ней и нужно работать. Трансформировать из деструктивной в конструктивную.

Бывают случаи, когда человек, вроде как, уже давно забыл про своих обидчиков. Но это еще не означает прощения.

Поясню на примере. Клиентка обратилась с запросом конфликтов с супругом. Причем это именно она постоянно чем-то недовольна, злится, бурчит на него. И женщина говорит, что не понимает почему она придирается. Ведь на самом деле муж хороший, самостоятельный, заботливый, обеспечивает. Знакомые твердят: "Что ты с жиру бесишься?"

Начинаем разбираться. В процессе работы ее эмоции приводят нас к событиям  20-летней давности. Там парень предал ее юной девушкой. Причем вся ситуация отягощалась еще некоторыми обстоятельствами. Переживания оказались настолько глубокими, что ей не хотелось жить. И тогда психика включила защитный механизм - вытеснение. Благодаря этому девушка постепенно выкарабкалась и продолжила свой путь. А чувства были спрятаны в капсулу и глубоко зарыты в подсознании. Но они никуда не делись. 

Раз за разом обида на мужчину выливалась теперь на мужа. Она маленькими порциями выходила наружу и отравляла их отношения. 

Терапевтическая часть заключалась в проработке актуализировавшихся отрицательных эмоций. После чего произошло настоящее прощение и отпускание старой обиды. Претензии к супругу исчезли. Ведь они, на самом деле, не имели к нему никакого отношения. Срабатывавшая проекция (перенос), теперь стала просто не актуальной)

Хэппи энд!

Вывод: умом простить не получится, нужна работа с эмоциями.

Гармонии и комфорта вам с собой и окружающими!