Гештальттерапия - видеть другого в процессе становления

Если попробовать описать гештальттерапию одним словом, то это слово будет - осознавание.

Осознавать - значит внимательно относиться к себе, своим потребностям, слышать себя, не игнорировать, понимать, что с вами происходит и какова ваша роль в происходящем. Желания рождаются внутри и стремятся к внешней реализации. И если мы не видим внутреннее - жизнь нам это показывает. Если мы удивлены - значит осознавание на низком уровне.

С какими проблемами работает гештальтподход? Как правило это непрожитые эмоции (например горе). На слуху выражение "закрыть гештальт" - это означает признать свое эмоциональное состояние (каким бы тяжелым оно ни казалось), прожить его и получить облегчение. В противном случае - накопление переживаний ведет к потере чувствительности и нарастанию тревоги.

Гештальттерапевт не дает советов! Его задача в том, чтобы клиент услышал СЕБЯ. Ведь он - лучший специалист в своей жизни. Клиент знает правильное решение, но оно ему не всегда нравится, т.к. связано с прошлым опытом, что отражается на принятии решения в настоящем.

Между клиентом и терапевтом "суррогатные" отношения: клиент вкладывает свое время и деньги, терапевт - время и опыт. В этих отношениях повторяется тот способ, которым клиент организует свое взаимодействие с обществом. Клиент-терапевтические отношения -  это история формирования привязанности, безопасных отношений между двумя равнозначными людьми, в которых возможно попробовать что-то по-новому, это опыт совместности, поиска хорошей формы контактирования и проявления себя.  

Жизнь есть усилие во времени (Мераб Мамардашвили), а человек - это то, что находится в процессе становления до самой смерти (Жан-Поль Сартр).

Существование предшествует сущности. И у человека есть выбор сущестовать или быть в сущем. Человек совершает выбор, и в результате него что-то приобретает. Сложность в том, что человек что-то осуществляет, но плохо осознает что. Задача взять ответственность за то, что делаешь и понять выгоду этого поступка. Цель гештальттерапии: примирить человека с его жизнью. Осознать, что ты жив и можешь сделать еще что-то хорошее.

Человек соответствует временной ситуации, плохо, когда происходит застревание в каком-либо временном периоде.

Осознование в гештальтподходе проходит на трех уровнях:

-телесном (потребности организма, инстинкты) - ИД

-персональном (роль в социуме) - ПЕРСОНА

-экзистенциальном (жизненные выборы) - ЭГО

Исходя из этого и строится работа гештальттерапевта. Смотрим, где проблема и работаем с этим: если клиент не видит выбора в своей жизни - анализируем, какие роли в обществе он берет на себя; если и здесь непонятно - осознаем тело (оно врать не может). Когда человек устал притворяться и быть невидимым, он хочет разоблачения, быть увиденын в своих переживаниях и сложностях. Он идет к терапевту, чтобы заметить за какую часть своей жизни он не берет ответственность, а уже пора...