Переживание горя и потерь

Увидев в социальных сетях новость о том, что сгорел парижский собор Нотр-Дам, я расстроилась так, как будто я потеряла что-то. Несомненно, это утрата для мировой культуры. Этот собор был сердцем Парижа. 

Автор фото: Philippe Wojazer.

Что же утратила я? 
Не только смерть близких является потерей и вызывает переживание горя, утраты могут быть разные. В данном случае я столкнулась с утратой мечты увидеть Париж таким, какой он был ещё позавчера, а также с потерей возможности реализовать это желание. 

Тяжесть утраты вещь субъективная. Если говорить о работе с человеком, переживающим горе утраты, важно исследовать его семейную систему и окружение, чтобы понять, может ли человек обратиться за поддержкой к родным и близким или нет. То как человек будет переживать горе, зависит от его адаптационных возможностей. У разных людей возникают различные переживания, мысли и чувства. Бывает так, что без поддержки окружения и собственных ресурсов, человек не может самостоятельно пережить процесс горевания, он застревает в нём. В таком случае ему необходима помощь психолога, чтобы справиться с болезненными состояниями. 

Какие утраты могут встретиться на жизненном пути? 

1. Человек может потерять свою идентичность здорового человека при тяжёлых болезнях, потере умственных возможностей. 
2. Потеря жилья, недвижимости, имущества, наследства, денег, дохода. 
3. Потеря животных. 
4. Потеря чувства безопасности, доверия, любви, дружбы, чести, достоинства, свободы, иллюзий. 
5. Переезд в другую страну или даже район может быть утратой прежнего места жительства. 
6. Потеря смысла жизни, цели. 
7. Потеря себя прежнего до какого-то события, резко изменившего жизнь. 
8. Обретение неожиданного богатства как утрата прежнего образа жизни. 

Потери могут быть разные, а переживание горя проходит по определённому пути, на котором человек учится адаптироваться и творчески приспосабливаться к новым условиям жизни, так как в результате утраты у него разрушилась субъективная картина мира. В этой точке человеку важно понять, каким он видит своё будущее в новых реалиях, и создать новую картину мира, в которой ему хорошо чувствовать, жить, мечтать, любить.