Жить или бояться

    Сегодня размышляли с клиентом по поводу страхов😬 страх - это двигатель или тормоз в развитии?
    Наверное только для спасения жизни, в экстренных ситуациях для мобилизации всего организма страх, стресс выжимает силы из организма. В остальных случаях это разрушительные состояния.

😉Как же перестать бояться?
- снизить важность предстоящего дела,
- настроиться на сам процесс, на то, что ты делаешь,
- не оценивать себя в процессе дела, не смотреть за оценкой окружающих, а быть увлеченным тем, что делаешь,
- подготовиться заранее, не откладывая все на последний день,
- настраивать себя на позитив и искренне интересоваться, так как это делают дети,
- не рисовать страшилок в голове или наоборот довести страшилку до абсурдного завершения, чтобы увидеть - не страшно,
- помнить, что ошибок не существует, есть твой путь, твои шаги,
- можно сделать и понять, что это ты сам придумываешь страшилки))))

🤯ВСЕ В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ!😳

😊 Многие взрослые так устроены, что все новое доставляет дискомфорт, большинство из нас забывает сколько радости приносили открытия непознанного мира. Все было интересно! 👼
     Можно сказать, ну теперь-то я взрослая и все знаю! Просто знать и делать это две разных реальности.

    Жизнь - это танец между тем чего мы очень хотим и тем, чего мы боимся больше всего.  Выбор всегда, во всем, в мелочах и по крупному.

   А может и нет мелочей)

🎉В качестве эксперимента напишите список тех новых действий, которые вы совершили за пол года🎁 удивите себя))         Если результат вам не понравился, в вашей власти его изменить.

    Можете написать список желаний, выделить из них несколько и назначить их целями. Не пугаться, что это выглядит недостижимо или масштабно, а продумать шаги к цели. Это как сходить в магазин, просто именно это действие уже привычно, а вот начать ходить на фитнес или йогу это же новое, ум находит "отмазки", почему не надо, типа: нет времени, сложно, в другой раз, нет формы и т.д. А если разложить эту цель на шаги, все гораздо проще и реальнее, чем кажется.

🤩 Ищите подходящие для себя "рецепты")))

🕔Для записи на консультацию, за помощью в преодолении страхов, построении шагов к вашим целям пишите в личку👉 мой тел. для связи 8918-88-33-520