Как адаптироваться к новым для вас ситуациям?

Замечали ли вы, как быстро входят в наши жизни новые технологии, как быстро развивается мир, наука, техника...

И в связи с этим появляются новые способы зарабатывать, новизна в воспитании детей в связи с новыми технологиями и возможностями, знакомства в соцсетях, новые способы контактировать с другими, новые способы  в приготовлении пищи, заказ еды, возможности быстрых перелетов в другие страны и многие другие, о которых может я пока и не знаю, а они уже есть.

Я стала замечать как начался просто обвал информации на умы людей. Новые раннее не доступные для многих знания, учения, школы: рисования, боевых искусств, танцы и спорт...Школа- как быть женщиной, обучение-как быть мужчиной?  И все это на очень большой скорости.

Как продавать? Где покупать? Что полезно? Что вредно? Что в моде? Что поесть, где отдохнуть, где учиться, когда жениться????? Реклама проникла во все соц сети, телефоны краснеют от предложений банков, турагенств и всевозможных зазывал в свой бизнес.

Как не потеряться в этом хаосе?  Как фильтровать не нужное, засоряющее эфир и как не пропустить ценное, важное для меня?

Здорово, когда вы знаете свои цели, интересы, у вас много личных опор и есть поддержка от семьи, реальных друзей, близких людей, которые могут просто обнять и сказать доброе слово или угостить настоящим домашним пирогом с вишнями, поговорить по душам..

А если в вашей жизни наступили перемены, или кризис...на фоне новых технологий можно затеряться в соцсетях оставаясь в одиночестве, и лишенным простого человеческого тепла, участия.

Как встретиться с переменами в жизни, как пережить их, как адаптироваться к ним и к своей новой жизни? Как найти новые смыслы, новые опоры?

Возьму метафору про пальто: если старое пальто износилось и ты его выбрасываешь, то ходишь какое-то время как голый (если оно было одно!!!), а новое пока не подобрал, или пока не привык нему и хожу как- то неуверенно, чуть сутулясь. Или слишком задираю голову от красоты неземной этого нового пальтишка! Но можно и навернуться, не смотря под ноги, а только вверх, к звездам обращая свой взор!

В этих случаях очень помогает психолог! Чем помогает? Во первых, тем, что он с вами в данный момент времени, и вы не один. Это крайне важно!

Часто, попадая в новую, незнакомую для себя ситуацию, например развод или потеря работы, бизнеса, утрата или еще что-то человек стремиться уединяться и в одиночестве переживает всю гамму чувств, которые выпали на его долю!

В одиночестве нет ничего плохого, это как дар  Божий- осмыслить, пожалеть себя, поберечься, просто отлежаться, чтобы физически восстановиться.

Но если вы остаетесь в одиночестве слишком долго, то можно завалиться в депрессию, хандру. И важно отдавать себе отчет, что слишком долгое одиночество, уныние, скитание из стороны в сторону уже совсем не целительно.

Или когда встречаетесь с информационных хаосом, обрушивающимся на вас со всех сторон и не знаете за что зацепиться, то самооценка может падать, прострация,бывает что чувства молчат, решений толковых нет, и тогда трудно сделать выбор: как жить дальше, какой первый шаг сделать? 

Тупик, топтание на месте, боль или все что угодно...

Так вот, первый шаг- это начать помогать себе! Не оставлять себя один на один с проблемой, бедой, или в "тупике", если чувствуете, что не справляетесь сами, не пережили свои болезненные или слишком сильные зашкаливающие чувства, или понимаете, что стали холодным, бесчувственным,  не адаптировались еще к новой жизни- дойдите до специалиста, специально обученного человека, который будет к вам более чутким, и знает как помочь, как вытащить вас, как помочь адаптироваться, как найти новые опоры и новые смыслы!

Все значимые изменения происходят в контакте с другим человеком, это факт! 

Веду прием очно и в скайп, готова быть вам полезной.

Записаться на консультацию можно- контакты все здесь:https://www.psyoffice.ru/jannavoloshina/