РОЛЕВОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ- или как обрести новые способности.

Доброго времени суток. Задавались ли вы вопросом, почему за первые 4 года жизни мы успеваем освоить около 75-80% всего того, что освоим за всю жизнь?
Ответом является то, что дети "копируют" ролевые модели своих родителей или других значимых взрослых.
Ролевое моделирование как паттерн (многомерная психотехнология без четкого алгоритма, обладающая большой вариативностью) психотерапевтической работы используется давно и очень успешно. 
Рассмотрим пример: жена устала от отсутствия внимания со стороны мужа. Первым вариантом поведения является обвинение его, манипулировиние, уловки по привлечению внимания. В такой ситуации вся ответственность отдана супругу, а жена является заложницей этой ситуации.
А можно взять ответственность на себя, что, между прочим, является привелегией и мощным ресурсом, и обрести возможность и способность изменить ситуацию. Т.е. задать себе вопрос: а какой мне стоит стать и быть, что поменять в себе, чтобы снова обратить на себя внимание мужа?
Тут уже можно применять паттерн ролевое моделирование. Как это работает? 
1. Поставить вопрос, а какая из известных мне женщин обладает искомой способностью? Это может быть как реальный человек, герой книги или вымышленный персонаж. Рекомендуется брать 3 персонажа. (это пример работы, без учета проверки модели на экологию).
2. Далее, вам предстоит "смонтировать" мысленно видеоролик (как будто вы сидите перед экраном телевизора и сейчас показывают видеоролик с вашим участием), где есть печальная вы и безучастный муж. Это может быть любая ситуация. 
3. Теперь достаньте себя из ролика и поместить туда по очереди первую, потом вторую, после третью героиню. Поочередно наблюдайте, как их поведение отличается от вашего. Что другого, отличного от вашего обычного проведения делают выбранные модели, чтобы быть привлекательной для супруга? 
4. Составьте список того, что предстоит поменять в себе, чтобы преобразить свою семейную жизнь. Обратите внимание, что вы вполне можете быть не заботливы, как себе думали. Не так уж старались выглядеть безупречно, когда есть такая возможность. И давно уже перестали быть игривой и женственной.
Теперь вы знаете что делать, чтобы муж снова полюбил вас.
Пишите вопросы и комментарии, буду рад на них ответить.



Просмотров: 415
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Не нужно быть умным, чтобы стать богатым. Как всегда быть «при деньгах»
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»
  • "Почему он изменился после свадьбы?" или Как модели поведения влияют на жизнь людей.
  • Свекровь. Кем является Мать для вашего Мужа?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Для того, чтобы быть счастливым...
  • Работать чтобы уработаться. Когда целью жизни является медленное самоубийство.
  • Работать чтобы уработаться. Когда целью жизни является медленное самоубийство.
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Любить себя, чтобы быть стройной
  • Говори о себе: возможность быть услышанным
  • Козел отпущения: «Чтобы быть нужным, я должен быть плохим или больным»
  • Делать, чтобы быть или НЕ быть?
  • Быть женщиной. Быть достаточно смелой, чтобы доверять.
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Как перестать быть жертвой абьюза? Как обрести себя после абьюза и стать сильнее?
  • Нужно ли быть похожими, чтобы быть счастливыми?
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • На чем можно разбогатеть — 8 инструментов, чтобы всегда быть «при деньгах»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь