РОЛЕВОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ- или как обрести новые способности.

Доброго времени суток. Задавались ли вы вопросом, почему за первые 4 года жизни мы успеваем освоить около 75-80% всего того, что освоим за всю жизнь?
Ответом является то, что дети "копируют" ролевые модели своих родителей или других значимых взрослых.
Ролевое моделирование как паттерн (многомерная психотехнология без четкого алгоритма, обладающая большой вариативностью) психотерапевтической работы используется давно и очень успешно. 
Рассмотрим пример: жена устала от отсутствия внимания со стороны мужа. Первым вариантом поведения является обвинение его, манипулировиние, уловки по привлечению внимания. В такой ситуации вся ответственность отдана супругу, а жена является заложницей этой ситуации.
А можно взять ответственность на себя, что, между прочим, является привелегией и мощным ресурсом, и обрести возможность и способность изменить ситуацию. Т.е. задать себе вопрос: а какой мне стоит стать и быть, что поменять в себе, чтобы снова обратить на себя внимание мужа?
Тут уже можно применять паттерн ролевое моделирование. Как это работает? 
1. Поставить вопрос, а какая из известных мне женщин обладает искомой способностью? Это может быть как реальный человек, герой книги или вымышленный персонаж. Рекомендуется брать 3 персонажа. (это пример работы, без учета проверки модели на экологию).
2. Далее, вам предстоит "смонтировать" мысленно видеоролик (как будто вы сидите перед экраном телевизора и сейчас показывают видеоролик с вашим участием), где есть печальная вы и безучастный муж. Это может быть любая ситуация. 
3. Теперь достаньте себя из ролика и поместить туда по очереди первую, потом вторую, после третью героиню. Поочередно наблюдайте, как их поведение отличается от вашего. Что другого, отличного от вашего обычного проведения делают выбранные модели, чтобы быть привлекательной для супруга? 
4. Составьте список того, что предстоит поменять в себе, чтобы преобразить свою семейную жизнь. Обратите внимание, что вы вполне можете быть не заботливы, как себе думали. Не так уж старались выглядеть безупречно, когда есть такая возможность. И давно уже перестали быть игривой и женственной.
Теперь вы знаете что делать, чтобы муж снова полюбил вас.
Пишите вопросы и комментарии, буду рад на них ответить.



Просмотров: 409
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как-будто что-то мне мешает быть мной или коротко о стене.
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Рефракторная зона: что делать, чтобы поменять то, что есть
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Как мне быть? Как дальше жить? Или что делать с болью утраты!?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • “Как быть, когда есть бессилие что-то изменить?”
  • Быть богатым или быть бедным — это наш личный выбор! Что выбираете Вы?
  • Жизнь как театр: что мешает выступать публично и быть в центре внимания.
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • "Почему он изменился после свадьбы?" или Как модели поведения влияют на жизнь людей.
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Что является вашим ресурсом и дает вам энергию, силу, вдохновение?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • Что такое целостность личности ? Или как перестать быть половиной себя.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь